我几乎每天都失眠，一趟下就是睡不着，白天也没睡，好痛

涛声_R3kbk · 发表于 2017-3-17 19:21:23

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果果0577 · 发表于 2017-3-17 19:24:47

心态好，如果睡不着就学点意大利语.累了就好睡不然睡不着还躺床上会乱想更睡不着。想一些开心的事，我感觉吃药副作用太大了。

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【流浪兒】 · 发表于 2017-3-17 19:28:02

你在哪看都灵🈶️医生介绍给你

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泉水陶陶 · 发表于 2017-3-17 19:37:55

我晚上一躺下，立马就能睡着。我老公就睡不着，一直抱着手机看到凌晨，哎！又没有烦心事，怎么会睡不着呢？

意国天空 · 发表于 2017-3-17 19:54:06

压力太大了！这样很容易抑郁！！还是放下手头工作回国带一段时间放松一下吧！！

微¥¥ · 发表于 2017-3-17 19:59:36

同病相怜，失眠好痛苦

吕乔乔 · 发表于 2017-3-17 20:06:23

我朋友也是这样，回中国都不敢出来了

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mario_ZPQT4 · 发表于 2017-3-17 20:11:17

建议；维生素B+C各4片，每日2次早-中午，放松心情！

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_i1Z1C · 发表于 2017-3-17 22:24:17

吃点褪黑素。一种安神的药物。我之前也睡不好觉就吃一片的半半。

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刘weiwei · 发表于 2017-3-17 22:30:08

_i1Z1C 发表于 5 分钟前
吃点褪黑素。一种安神的药物。我之前也睡不好觉就吃一片的半半。

燕子飞_XVQN · 发表于 2017-3-17 22:43:00

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拿破仑123 · 发表于 2017-3-17 22:47:25

我是晚上睡不着早上起不来是不是一样的情况啊。

风月无边 · 发表于 2017-3-17 23:26:04

是人体内阴阳失去了平衡，升降气机受到了阻碍，一气周流不能正常循环。夜晚人体阳气入阴份则寐就会困，就能安然入睡。早晨阳气出阴份则寤人就会醒过来，睁开眼睛。这是正常人的睡眠模式。现在你的睡眠出现问题，只是症状，只是现象，只是果，而不是因

雨过天青 · 发表于 2017-3-17 23:51:15

刘weiwei 发表于昨天 23:30
让我深睡，熟睡，成为我的奢侈

我的情况跟你一样非常痛苦，非常羡慕那些会睡觉的

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蓝澜 · 发表于 2017-3-17 23:54:08

我最近都在吃安眠药：睡不着大痛苦了

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[散讲] 我几乎每天都失眠，一趟下就是睡不着，白天也没睡，好痛

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燕子飞_XVQN 燕子飞_XVQN 当前离线积分 77 注册时间 2017-2-18 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2017-3-17 22:43:00 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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