永嘉有122位百岁老人 这方水土藏着什么长寿基因

Pascal

温州网讯 民政部网站近日发布信息，全国已有26个省(区、市)出台高龄津贴补贴政策，其中包括浙江。记者从市民政局获悉，温州2012年已陆续出台高龄津贴补贴政策，截至目前已实现政策全覆盖。其中，永嘉百岁老人每人每月补贴800元，全省最高。

永嘉素以长寿闻名，该县现有百岁寿星122位，还被评为全省首个“中国长寿之乡”，这方水土究竟藏什么长寿基因？日前，记者前往探秘。

一个村出了3位百岁老人

今年104岁的陈菊叶老人，住在大若岩镇大元下村。从永嘉县城前往大若岩镇，沿着41省道南复线一直往西北方向走便到大元下村。这是一个被葱翠青山包围了的幽静小山村，面积不大，约3平方公里，山林面积约有8000亩，村口有一条溪流潺潺流动，缓缓流向楠溪江支流。

朴实、淡泊、平和，不张扬，这正是大元下村给人的印象。在山上，村民不仅自己种水稻，还种植了番薯、玉米等各种农作物。“呼吸着最清新的空气，喝的是最纯净的水，吃的是没有污染的菜，老人个个身强体健。”大元下的驻村干部胡磊话里透着自豪。

当地人都说，正是这好山好水好环境，修养出了一批又一批寿星。在永嘉县的906个村中，有百岁及以上的老人122人，大约7个村才出一个，而大元下村就出了3个，是目前县里有百岁老人最多的一个村。

探访长寿村老人的生活方式

大元下村现有村民1400多人，陈菊叶阿婆是最长寿的老人，她育有四女二子。我们到达村里已近中午，陈阿婆刚刚从居家养老服务中心的食堂吃完午饭出来，拄着木拐杖，自己撑一把伞遮阳，从另两位互相搀扶的老人后面独自走来，步履稳健。

她个头不高，身材瘦弱，但说话时中气却很足。我们在村里那棵已有363年历史的老苦楮树下聊开。她说，现在每天过得简单，早睡早起，散散步，牙口好，吃得也不错，生活十分满足。

侄媳妇陈冬香老人说，陈阿婆早年家境贫寒，白天要下地干活，晚上还要纺纱织布。早些年还会上山打柴，能扛起15公斤的柴。“可以说，勤劳是她最大的长寿秘诀。”不管生活多艰苦，老人总是乐呵呵。现在，陈阿婆的视力仍然很好，腿脚更是灵便。

按照村里人的说法，这里的老人之所以长寿，离不开三样：第一个就是勤劳，的确，永嘉的长寿老人，绝大多数都很勤快；只要手能提肩能扛，他们一定不闲着。第二是心态平和，知足常乐；第三，则是虽然普通、但营养均衡的饮食。

陈菊叶阿婆是怎么吃的？其实，与常人无异。早饭，每天早上泡一杯牛奶，或是来一点面条；中饭和晚饭，都是在村里的养老食堂吃，三菜一汤，每天都有肉、鸡蛋，搭配时蔬及豆类；从不挑食，也不爱吃补品；偶尔还抿点小酒。

陶弘景在这里首创养生六字诀

在大若岩镇，现有133位年逾九旬的老人，除了有规律的作息、健康简单的生活方式，当地一些老人的日常保健手段还包括注重调息养生。这些都是长寿的重要因素。

原来，“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀养生法，就诞生在这里。南朝道教学家陶弘景当时在大若岩镇隐居，首创此诀。现在，陶公洞也成了楠溪江风景区的一处著名景点。

2012年6月，经中国老年学学会评选认定，永嘉县获评“中国长寿之乡”称号，也是全省首个“中国长寿之乡”。

“中国长寿之乡”的评选机构，是中国老年学学会，评审条件非常严格，但永嘉条件充分，其中核心指标百岁老人占总人口的比例已经连续三年超过了十万分之七，80岁以上高龄老人占总人口的比例为2.22%，远远高于全国平均水平。

在永嘉的寿星中，2011年离世、享年116岁的陈爱香老人生前居我省长寿老人榜首7年之久。去世前，六代同堂，膝下儿孙260多人。目前，永嘉县最长寿的老人是今年108岁的老人汪阿叶，她已连续三年上榜“温州十大寿星”。

截至今年8月，永嘉有百岁及以上的老人122人，其中男42名，女80名。90岁至99岁的老人有3372人。

成立学会研究“长寿密码”

取得“中国长寿之乡”金名片后，“浙江省十大养生福地”也花落永嘉。可以说，生态环境是永嘉的最大优势。永嘉大半个县是国家的4A级景区楠溪江景区，该景区为我国唯一以田园山水风光见长的景区。从1988年开始，永嘉就关掉了楠溪江中上游所有的工厂。

森林覆盖率：是全省最高的，森林覆盖率达到72.77%，远远超过“中国长寿之乡”的评定标准(20.36%)。

空气质量：大气空气质量主要污染物均低于国家大气质量二级标准，良好率达到94.7%，对人体有保健作用的空气负氧离子含量高。

水：楠溪江中上游都是一类水，可以直接饮用。

生活方式：由于没有工厂，楠溪江流域，“日出而作日落而息”的耕读文化保存良好，像世夕桃源一样与世无争，宁静而又和谐。

研究“长寿密码”是个大课题，永嘉县老龄办透露，他们于2013年专门成立了长寿文化研究会，研究长寿现象，并致力于弘扬“孝文化”。学会计划前往北京等地邀请权威专家，对该县在自然环境、人文背景等各方面展开专题研究，比如检测当地的空气、土壤的构成等，目前前期工作已经准备差不多了，下一步将进入招投标阶段。

拼命_h11Po

永嘉真是个好地方


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Wodehaizi

我也要移民去永嘉了


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