冬季女人补气血美食——冰糖红枣

叶敲秋意

       民间自古就有“天天吃大枣，长长不见老”的养生名言，红枣富含丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，因此被誉为“百果之王”，它不仅可以补气养血，还能提升身体的元气，增强免疫力，是非常好的营养品。最终通过以内养外，达到抗衰老的目的。所以别小看一这颗小红枣，在中医的方子里，常常见到它的踪影，足见红枣的功效之强大。所以大家无需盲目地购买贵重的补品，只要你能善用红枣即可达到养生保健的功效。
       在家里经常做冰糖红枣粒，把它当做零嘴，每天吃上几粒，养气血，真是个物美价廉的营养圣品。坚信世界上没有丑女人，只有懒女人和不知道疼爱自已的女人！



原材料：干红枣 、冰糖（甜度依自己的口味调）

制作过程：

1、将红枣洗净后倒入锅里加适量的清水，加冰糖，等烧开后改小火慢煮，慢煮过程中要不断翻动，以免烧焦。
2、小火慢煮差不多1-2小时收汁，待糖水呈拔丝状即可关火出锅食用。





  
温馨提示
1、女性体质为湿重热燥者不可食用
2、女性生理期不宜食用
3、糖尿病患禁止食用

Monicaa

谢谢:handshake

乱太郎

以前常吃冰糖葫芦，现在发展到冰糖红枣啦

月亮光光

恩恩，红枣是对女孩子好的，补血

江心屿@

寒雪傲梅

谢谢分享

齐天大圣

吃了红在脸上，甜在心头！！浑身美滋滋！！