私房小吃------滑蛋焗菠萝

伽侖籽 · 发表于 2010-11-14 10:18:10

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？快速注册

x

呵呵，突然发现菠萝都可以做小吃点，配上一杯下午茶~[em:18:]

材料：

小菠萝       1半
鸡蛋          1个
面粉       30克
牛奶       70ML
橄榄油       5ML
蜂蜜       30ML

PS：
1.
将鸡蛋打至出现泡泡，颜色发白。
2.
将面粉过筛到鸡蛋液里。
3.
慢慢加入牛奶，搅拌均匀。
4.
  搅拌好的面糊成流动的液体。

做法：
1.
将菠萝切成丁备用；
2.
将蜂蜜和橄榄油调入面糊，搅拌均匀；把面糊倒进烤碗，使其淹没菠萝丁；
3.
烤箱160度上下火20分钟；将烤好的菠萝丁用勺子挖出来，放在小碟子里即可。

菠萝：含有“菠萝朊酶”，能分解蛋白质、溶解阻塞于皮肤组织中的纤维蛋白和血凝块、对促进血液循环和消除炎症水肿有改善作用。另外菠萝还具有健胃消食、清火去燥、补脾止泻、清胃解渴等功用。

月亮光光 · 发表于 2010-11-14 10:25:11

看起来好像挺可口的

叶敲秋意 · 发表于 2010-11-14 10:30:43

口水流了

jianjiandandan · 发表于 2010-11-14 13:52:48

设备不够

完美主义 · 发表于 2010-11-14 22:19:05

齐天大圣 · 发表于 2010-11-15 17:39:18

养颜好吃:P

小虫子 · 发表于 2010-11-17 12:13:59

好像也不错的样子，配下午茶啊，挺会享受的哦

颖婷 · 发表于 2010-11-17 14:35:16

路过，回帖，拿分，走人~

江心屿@ · 发表于 2010-11-18 01:58:44

菠萝刮油减肥不错，又好吃。

波波 · 发表于 2010-11-18 11:39:05

真棒！！！
支持！！

鱼娃 · 发表于 2010-11-19 15:00:31

哇~~~~好吃

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[私房菜] 私房小吃------滑蛋焗菠萝

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

评分

联系华人街

扫描苹果APP

扫描安卓APP