香蕉粥

paulo · 发表于 2012-6-27 20:22:11

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原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

愚昧； · 发表于 2012-6-27 20:30:22

适合我这种不会下厨的好食物

微笑弧度 · 发表于 2012-6-28 01:17:34

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