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[GG帅照] 从瘦 到微胖 再到减 最后现在增肌 坚持下去

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小眼睛先森
发表于 2016-2-21 19:36:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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从瘦 到微胖 再到减 最后现在增肌 坚持下去

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Via Vincenzo Lancetti 20158
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小宝子
发表于 2016-2-21 19:40:37 来自手机 | 显示全部楼层
需要康宝莱吗 让你的肌肉达到你想要的程度 herbalife


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周联合
发表于 2016-2-21 19:43:44 来自手机 | 显示全部楼层
健身房一个月多少钱



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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-21 20:13:46 来自手机 | 显示全部楼层
小宝子发布于半小时前
需要康宝莱吗 让你的肌肉达到你想要的程度 herbalife

我塑形 不用太过夸张的肌肉


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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-21 20:14:08 来自手机 | 显示全部楼层
周联合发布于半小时前
健身房一个月多少钱

一个月好像要100多


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张二哥
发表于 2016-2-21 20:16:23 来自手机 | 显示全部楼层
小眼睛先森发布于25 秒前
[quote]"周联合发布于半小时前
健身房一个月多少钱

"

一个月好像要10...[/quote]

目前只需60欧


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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-21 20:19:33 来自手机 | 显示全部楼层
风一样的男人发布于2 分钟前
目前只需60欧

我报进去很久了


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蜕变的猫
发表于 2016-2-21 20:30:40 来自手机 | 显示全部楼层
怕死的
漏点了


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paperino
发表于 2016-2-21 20:33:09 来自手机 | 显示全部楼层
你训练和饮食是教练帮你计划的？还是自制的？


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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-21 20:34:11 来自手机 | 显示全部楼层
蜕变的猫发布于3 分钟前
怕死的
漏点了

茂茂 别这样


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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-21 20:34:33 来自手机 | 显示全部楼层
paperino发布于1 分钟前
你训练和饮食是教练帮你计划的？还是自制的？

自己计划的


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paperino
发表于 2016-2-21 21:50:04 来自手机 | 显示全部楼层
小眼睛先森发布于半小时前
自己计划的

在网络上搜索的资料吗？


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乔见猫--
发表于 2016-2-21 21:52:04 来自手机 | 显示全部楼层
我挺瘦的，也想通过锻炼让自己变得结实一点，楼主能分享一下你的锻炼经历嘛？
我172，现在只有55公斤…


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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-22 01:55:54 来自手机 | 显示全部楼层
paperino发布于昨天 20:50
在网络上搜索的资料吗？

🈶看一些 然后自己加上锻炼 就会点


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小眼睛先森
 楼主| 发表于 2016-2-22 01:57:13 来自手机 | 显示全部楼层
乔见猫--发布于昨天 20:52
我挺瘦的，也想通过锻炼让自己变得结实一点，楼主能分享一下你的锻炼经历嘛？
我172，现在只有55公斤…

我以前没锻炼前是53kg 通过锻炼后 加上饮食方面 现在是最后那张重量


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