减肥菜

公爵 · 发表于 2016-1-9 10:06:05

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想要减肥吃什么好

Stefania · 发表于 2016-1-9 10:22:38

煎鸡胸，鱼类，沙拉菜，蔬菜水煮或蒸，少用盐，油尽量用橄榄油，少吃面包和面食，要吃就吃integrale（全麦）的。

来自: 华人街iPhone版

女娃子 · 发表于 2016-1-9 10:51:28

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江心屿@ · 发表于 2016-1-9 21:36:54

还要多运动。

christin · 发表于 2016-6-18 22:13:44

少盐少油少甜这三样如果能控制好，一定减重成功的，祝您早日减重成功，

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