想一巴掌拍死自己，有没有同样经历的人？

3778327927 · 发表于 2015-10-13 15:01:08

睡不着到6点睡的路过

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贝少 · 发表于 2015-10-13 15:01:54

抱抱lz，我之前也是这样，以前是玩手机养成晚睡觉，现在想该好难，最后还被搞成失眠，最后老外介绍melatonina吃，lz可以试试，要么喝红酒，能美容，还能助眠

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不羁_Ku6UG · 发表于 2015-10-13 15:02:50

心理有压力吧，那就转移注意力躺下去睡不着别睡先，玩手机看书什么的做些自己感兴趣的事直到自己想睡的时候再睡

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柳羊儿 · 发表于 2015-10-13 15:29:46

柳羊儿发布于13 小时前

那我也不是长期都这样，长期这样的话人真的是要疯了，就比如休息天的时候出现的频率最高，我怀疑是白天玩的太嗨了，导致神经一直处于兴奋状态。也可能是潜意识里总觉得心里有事，唉。我也觉得要看心理医生了。

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affari-cinesi · 发表于 2015-10-13 18:49:16

白天让自己累一点，晚上不要乱想，看个电影，困了就自然睡

念你心如浓酒 · 发表于 2015-10-13 18:50:38

早点起床就早点睡觉呗

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柳羊儿 · 发表于 2015-10-13 19:12:23

affari-cinesi发布于18 分钟前
白天让自己累一点，晚上不要乱想，看个电影，困了就自然睡

我一般睡前不看电影，电影看了神经会兴奋啊。

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新年快乐好 · 发表于 2015-10-13 19:17:02

唉正好相反每晚想看会儿书或电视都不行，一沾到床就睡着了

3886488684 · 发表于 2015-10-13 20:58:05

睡前缺少性行为

@(☆_☆)@ · 发表于 2015-10-13 21:02:37

失眠症真的好累翻来覆去

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ヽ.`_尛菲゛◇. · 发表于 2015-10-13 21:09:08

经常这样的人路过。

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《感恩这辈朋友》 · 发表于 2015-10-13 21:11:06

还有一个比我惨

冰郁金香 · 发表于 2015-10-14 11:16:57

我更可恶，没事的时候都能睡，每次一到第二天有重要的事，或者要早起，想着要早睡早起，晚上10点躺进去，经常躺到3，4点还没睡，真是越急越睡不着～

李嘉_i81Ge · 发表于 2015-10-14 13:54:29

睡前喝牛奶吧会好睡点

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李嘉_i81Ge · 发表于 2015-10-14 13:56:39

冰郁金香发布于2 小时前
我更可恶，没事的时候都能睡，每次一到第二天有重要的事，或者要早起，想着要早睡早起，晚上10点躺进去，...

我以前和你一样的经历，猪心和珍珠粉吃好的

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