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本帖最后由 蓝鸟 于 2015-10-9 00:35 编辑
海参扣鲜鲍
原料:鲍鱼10-15头,海参2条,西兰花100克 (或小白菜)
调料:鲍汁500克,清汤1500克,,上汤500克,湿淀粉20克。
制作:l、鲍鱼切好入清汤中小火煲35分钟,取出放入15个小盘中。2、将海参放入上汤中煮10分钟,取出切好备用。3、西兰花切10份,放沸水中大火汆1分钟,捞出摆盘。4、锅内放鲍汁,小火烧开后放湿淀粉勾芡后出锅,浇在鲍鱼和海参上即可。
特点:颜色艳丽,搭配合理,营养丰富 |
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