早餐喝什么才养生

追忆 · 发表于 2012-5-16 19:12:01

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1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

舞飛 · 发表于 2012-5-16 19:12:41

喝咖啡

舞飛 · 发表于 2012-5-16 19:13:16

怕胖者，我应该喝豆浆

PRIMAVERA · 发表于 2012-5-16 20:33:23

豆浆不错

雅意 · 发表于 2012-5-16 21:38:38

我喝麦片，或者黑芝麻糊

黑眼睛chirelle · 发表于 2012-5-16 21:58:03

咖啡，偶尔牛奶，有时麦片，总之换着吃。

微笑弧度 · 发表于 2012-5-18 14:16:23

都是喝牛奶

皮皮皮 · 发表于 2012-5-18 14:19:05

请问哪里有卖小米

海霞 · 发表于 2012-5-18 15:38:47

以前都有打豆浆自从有了宝宝就开始变懒惰啦

ρаGēⅠ¨ · 发表于 2012-5-21 22:13:46

柠檬蜂蜜茶

哈啦宝宝 · 发表于 2012-5-22 01:02:55

喜欢喝豆浆可是起床都中午了，还要打出豆浆太麻烦了，不如直接喝牛奶了。

神行天下 · 发表于 2012-5-26 15:17:25

蜂蜜水~~