【DIY教程】白灼西兰花

阿田 · 发表于 2015-5-13 09:04:45

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本帖最后由阿田于 2015-5-13 10:04 编辑

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【白灼西兰花】
西兰花掰成小朵洗净，过开水焯熟，捞出沥干，在盘中摆出造型；
取一个碗，放入小半碗生抽、葱丝、胡椒粉、鸡粉；
起锅倒油烧热，倒入碗中调匀酱汁浇在西兰花上即可。
热量低，清淡可口营养丰富。

溪水无濤 · 发表于 2015-5-13 16:36:23

伙计，上菜。

木子LILLIAN · 发表于 2015-5-13 19:55:21

明天试起一般直接炒都要炒好久不知道是不是我不太会料理的原因

阿田 · 发表于 2015-5-15 07:21:03

木子LILLIAN 发表于 2015-5-13 20:55
明天试起一般直接炒都要炒好久不知道是不是我不太会料理的原因 ...

不会啊，我觉得炒久一点可能更好吃，合适自己的火候就好

cfda · 发表于 2015-5-15 23:36:37

谢谢分享