让母乳更好喝的小食谱

metoo · 发表于 2015-3-4 09:43:43

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【让母乳更好喝的小食谱】小米红枣粥：红豆洗净泡涨，加水煮至半熟再加小米、红枣煮至烂熟，以红糖调味。小米、红枣、红豆三味相补能调养哺乳妈妈体质。豆腐香菇炖猪蹄：猪蹄加入适量的水煮至肉烂时放入香菇、豆腐机丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精煮几分钟即可。此菜营养丰富且有良好的催乳作用。net

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