警惕考后焦虑症对孩子身心的伤害

进入科技时代

  导读：几乎每一个人都知道考前焦虑症，其实还存在另一张和考前焦虑症危害一样的考试焦虑心理，那就是考后焦虑症。其中以高考后的焦虑症是最需要家长去关注的。

　　造成考后焦虑的五种心理

　　有关专家认为，考后焦虑分为轻、中、重三等。轻度焦虑自我感觉到不愉快、紧张，并不影响到日常生活，考生只要自己进行心理调试即可;中度焦虑则会影响到日常生活，需要得到家人和朋友的帮助;而重度则表现为主观感受，明显影响到生活，如饮食不香、坐卧不安，这时要到心理咨询中心让专家疏导心理。出现焦虑症状的主要是那些内向、性格孤僻的孩子，心理压力无处宣泄，这种压力不断积累，很有可能在高考成绩公布的前后总爆发，有的甚至会产生精神崩溃。这其实会影响这些考生的未来，他们今后一旦在生活中碰到结果与期望不一致时，焦虑又会出现。

　　自卑心理：出现这种心理的考生，一般把高考看得很重，把高考和前途挂钩，认为高考失利就等于前途终结。所以整天愁眉苦脸、长吁短叹，反复咀嚼失败和痛苦的情绪体验，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。他们一般拒绝与人交往，即使与人交谈，也总是诉说自己的失败，自怨自艾。

　　麻木心理：一些考生因高考成绩不理想，受到家长、同学的嘲讽，于是妄自菲薄，以此掩盖内心的自卑和哀伤。

　　失落心理：高考后，随着紧张感的结束，有的考生反而会感到茫然无措，心里空荡荡的，仿佛失去了什么。这种失落心理会使他们失去热情，对什么事都不感兴趣，整天等待、企盼，六神无主。

　　内疚心理：高考前，得到家长无微不至的关怀和照顾，得到老师的帮助和激励，本想考上一所理想的大学以示报答，结果心想事不成，遂产生了愧对家长与师长的内疚心理。

　　孤独心理：一些考生因自我感觉没有考好，害怕别人嘲讽挖苦，便整天闷在家里，避免会亲拜友。这种自我封闭很容易形成孤独心理。

蓝思

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