红色的（苋菜）廉价的营养菜

红糖水 · 发表于 2014-8-2 18:33:42

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

向大家推荐一种营养价值高且美味的野菜＂苋菜＂

苋菜拥有维生素A，维生素K，维生素B6，维生素C俗称「补血」
还有十几种营养物质以及20种氨基酸。

大家别误会，这可不是什么中草药，而是非常美味可口的蔬菜。
做法：
多一点点油，蒜蓉煸香，倒入苋菜枝干先炒，等七八分熟是时候再和菜叶一起炒熟，因为枝干比较难熟。
好了！一道营养均匀的红色菜出锅了。

挥翅膀的蘑菇 · 发表于 2014-8-2 18:34:28

喜欢，很久没吃过了

来自: 华人街iPhone版

江心屿@ · 发表于 2014-8-2 18:42:42

七夕的板凳。

江心屿@ · 发表于 2014-8-2 18:42:59

地板更加凉快。

江心屿@ · 发表于 2014-8-2 18:44:06

很补血的苋菜啊。

江心屿@ · 发表于 2014-8-2 18:48:06

不知道会不会有人以为这是加了红糖水的炒野菜。

红糖水 · 发表于 2014-8-2 18:49:22

江心屿@ 发表于 2014-8-2 19:44
很补血的苋菜啊。

原来真的补血的，我查资料了

江心屿@ · 发表于 2014-8-2 18:53:44

红糖水发表于 2014-8-2 19:49
原来真的补血的，我查资料了

红糖水也是补血的。

雅意 · 发表于 2014-8-2 18:54:08

拌莎拉有吃

老猫爱洗澡 · 发表于 2014-8-2 18:57:43

哪里可以找到？

Sнゑ嗄 · 发表于 2014-8-2 18:58:41

老猫爱洗澡发布于2 秒前
哪里可以找到？

我工厂住家菜地很多

来自: 华人街iPhone版

双刀流星 · 发表于 2014-8-2 18:59:01

哇这菜好像吃过
没有啥映像哈哈
炒蒜香酱油肉也不错吧哈哈

红糖水 · 发表于 2014-8-2 19:08:10

Sнゑ嗄发表于 2014-8-2 19:58
我工厂住家菜地很多

这是种野菜，在中国南方遍地开花

红糖水 · 发表于 2014-8-2 19:11:30

老猫爱洗澡发表于 2014-8-2 19:57
哪里可以找到？

在陈氏，巴黎士多都有卖，十三区比较多。现在夏天的时候，第一商场，五洲商场外面的马路边都有卖，1，5，或者2欧元一把，大概一公斤左右

红糖水 · 发表于 2014-8-2 19:12:40

老猫爱洗澡发表于 2014-8-2 19:57
哪里可以找到？

老猫最近哪里忙活啊！失踪很久了，不想我们啊？

还有鸟

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

联系华人街