失眠好难受

阅读模式 · 发表于 2012-4-6 20:20:25

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失眠真难受有谁知道如何治疗失眠症状不敢吃安眠药怕上瘾:'(

wang0000 · 发表于 2012-4-6 20:28:43

有啊。。。

游客 *发表于 2012-4-6 20:29:24* · 发表于 2012-4-6 20:29:24

wang0000 发表于 2012-4-6 20:28
有啊。。。

什么办法

北山、阿郎 · 发表于 2012-4-6 20:59:40

昨天晚上我也失眠，因为想的太多了，今天白天人很疲乏。

看那边有灰机 · 发表于 2012-4-6 21:25:17

白天做点运动-。-

huchiara · 发表于 2012-4-6 22:03:48

俺也失眠了

飞翔的老鹰 · 发表于 2012-4-6 22:07:13

huchiara 发表于 2012-4-6 22:03
俺也失眠了

失眠晚上数绵羊

huchiara · 发表于 2012-4-6 22:08:41

飞翔的老鹰发表于 2012-4-6 22:07
失眠晚上数绵羊

怎么数啊你教教我呀

紫色的温柔 · 发表于 2012-4-6 22:10:22

放不下你的心事，你就无法安睡，因为在你休息的时候你想的都是担心的困扰的问题，一直围绕着你的思绪

飞翔的老鹰 · 发表于 2012-4-6 22:14:41

huchiara 发表于 2012-4-6 22:08
怎么数啊你教教我呀

从一开始数到睡着为止。。。。。。。。不过效果好像不怎么好呵呵
最好的办法还是睡前做运动把自己累到睡着就行了

简单就是幸福1 · 发表于 2012-4-6 22:17:25

喝些酒有点醉就容易睡着了

huchiara · 发表于 2012-4-6 22:23:21

飞翔的老鹰发表于 2012-4-6 22:14
从一开始数到睡着为止。。。。。。。。不过效果好像不怎么好呵呵
最好的办法还是睡前做运动把自己累 ...

数数啊倒着数我还真的试过诶越数越清醒没什么效果
做运动我太懒了

飞翔的老鹰 · 发表于 2012-4-6 22:24:21

huchiara 发表于 2012-4-6 22:23
数数啊倒着数我还真的试过诶越数越清醒没什么效果
做运动我太懒了

反正醒着也是醒着啊，运动还可以锻炼身体

huchiara · 发表于 2012-4-6 22:25:48

飞翔的老鹰发表于 2012-4-6 22:24
反正醒着也是醒着啊，运动还可以锻炼身体

嗯我试试吧

443441604 · 发表于 2012-4-7 04:06:40

教你个好办法将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治。

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