4个快速去口臭食疗法

冰红茶

      贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　有些人为了除口臭而盲目服药，结果口臭治好了肠胃却出现了问题，还不如从日常生活中进行防治。这里 介绍几个清新口气的小技巧——

　　1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
　　2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。
　　3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
　　4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

下列步骤有助改善或预防口臭：
　 1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。　　
     2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，             尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。　　

    3、使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。　

　4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。　

　5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。　

　6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。　

　7、嚼薄荷叶：吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，             建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。　　

8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。

青春未亡

好办法，:handshake            

lafi

慢慢调理  吃点清淡的  可是要调理很久 :Q

如此相遇

贵在坚持

新其添

最好吃东西合理搭配，蔬菜和水果还有喝水一定要多吃，辛辣的食物可以吃但要少吃，