孕妇太阳晒多了 补叶酸

诺儿

怀孕或备孕女性每天应补充最多500微克叶酸。白天长时间待在室外的女性，在紫外线照射水平高且防晒工作不完善的情况下，叶酸水平降低的风险更高。通常，每次晒太阳不应超过30分钟，长时间接受日晒的女性尤其要注意补充叶酸。



美国《科技日报》报道，澳大利亚昆士兰科技大学的研究人员发现：紫外线暴露过多会降低年轻女性(尤其是怀孕或正备孕的女性)体内的叶酸含量，而叶酸能降低流产和新生儿神经功能缺陷的可能性。该研究发表在《光化学和光生物学期刊B版：生物学》上。

研究人员选取了45名18~47岁的健康中青年女性，分析结果显示，阳光暴露率较高的女性，体内叶酸含量下降了20%。

研究人员在一份声明中称，叶酸能减少流产和未出生婴儿的神经管缺陷，如脊柱裂。澳大利亚国家健康与医学研究理事会建议，怀孕或备孕女性每天应补充最多500微克叶酸。白天长时间待在室外的女性，在紫外线照射水平高且防晒工作不完善的情况下，叶酸水平降低的风险更高。通常，每次晒太阳不应超过30分钟，长时间接受日晒的女性尤其要注意补充叶酸。

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