家有豆浆机的朋友不可不看哟

zhouhaiping

 
 买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。­
        所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！­
        希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。­
        不说那么多了，先给大家来一下"爱力的五谷豆浆营养食谱 "­
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（一定要豆浆做好后放入）­
归经：入脾、胃­
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁­
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓­

2、花生豆奶­
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用料：黄豆、花生、牛奶200克，水­
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量­
归经：入脾、肺­
功效：润肤，盒肺气、补虚­

3、芝麻黑豆浆­
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用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，­
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯­
归经：入脾、肺、大肠­
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳­

4、豆浆冰糖米粥­
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用料：黄豆，大米与冰糖，水­
制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖­
归经：入肝、肺­
功效：养颜润肺，盒肺气­

5、芝麻蜂蜜豆浆­
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用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水­
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成­
归经：入脾、肺­
功效：养颜润肤、乌发养发­

6、核桃杏仁露­
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用料：核桃、杏仁、清水适量­
  制法：­
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；­
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；­
  功效：养颜面、益智­

7、绿豆浆­
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   用料：绿豆、白糖、清水适量。­
    制法：­
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。­
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。­
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。­
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。­
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。­

8、消暑二豆饮­
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用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。­
    制法：­
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。­
    2、将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。­
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

❄️simona❄️

感谢分享

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Cortiana

这个好谢谢分享

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