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[活动] (素菜馆)减肥佳品秋葵

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发表于 2014-2-21 17:03:53 | 看全部 |阅读模式

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本帖最后由 黑眼睛chirelle 于 2014-2-21 20:31 编辑

我吃,我吃,我开心的吃,我快乐的吃,我好后悔的吃,晒了那么多的酱油肉,当然要吃个够咯,可是,可是,呜呜,一不小心我就吃成了胖纸。说多了,都是泪啊,还是赶紧找减肥佳品吧秋葵

简介:秋葵原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛,云南、贵州、广西、江西其它县市也偶而能见到。近年来,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。秋葵为低能量食物,是很好的减肥食品之一。

材料  秋葵,西红柿,胡萝卜,油,盐,白糖。

做法  把秋葵洗干净去硬蒂切成段,胡萝卜切成厚片,西红柿用热水先烫过,然后小心的削下西红柿的皮,做成漂亮的玫瑰花。也把西红柿切成小块。锅里放植物油和一点盐,先把秋葵放进锅翻炒,然后倒入西红柿和胡萝卜,加进一小勺白糖,继续翻炒至秋葵的黏液,和西红柿的汤汁,全部出来混在一起,至熟就可以出锅装盘了,味道咸中带点酸甜味,非常的爽口嫩脆哦

秋葵 012.jpg 秋葵 001.jpg 秋葵 002.jpg 秋葵 003.jpg 秋葵 011.jpg 秋葵 012.jpg 秋葵 008.jpg






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 楼主| 发表于 2014-2-21 17:04:35 | 看全部
本帖最后由 喜欢珊瑚 于 2014-2-21 17:07 编辑

沙发,,好可惜啊不能放大蒜末,不然的话,味道会更好哦

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米兰天空 + 2
双刀流星 0 + 5 沙发

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 楼主| 发表于 2014-2-21 17:05:47 | 看全部
这个吃多了反正不会胖,我就坐在板凳多吃一点
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发表于 2014-2-21 17:06:13 | 看全部
前排占位!
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发表于 2014-2-21 17:07:09 | 看全部
又是地板!看来真要改名叫地板帝了
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发表于 2014-2-21 17:07:17 | 看全部
这个给力啊
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发表于 2014-2-21 17:07:34 | 看全部
还以为是尖椒呢哈哈
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发表于 2014-2-21 17:08:13 | 看全部
哪里买的秋葵?
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 楼主| 发表于 2014-2-21 17:09:07 | 看全部
本帖最后由 喜欢珊瑚 于 2014-2-21 17:15 编辑

眯眯眼,你的动作好快哦
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 楼主| 发表于 2014-2-21 17:11:19 | 看全部

嘻嘻,喜欢吗,刚才用手机弄了半天,被闪退了
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 楼主| 发表于 2014-2-21 17:12:27 | 看全部

再esselunga有卖啊
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 楼主| 发表于 2014-2-21 17:13:19 | 看全部
双刀流星 发表于 2014-2-21 17:07
还以为是尖椒呢哈哈

呵呵,我以前也有做过秋葵呢,你没有看到吗
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发表于 2014-2-21 17:13:55 | 看全部

从没注意过,话说我第一次吃还是去年回国的时候呢
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发表于 2014-2-21 17:14:18 | 看全部
我喜欢吃清脆一点点的。
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发表于 2014-2-21 17:15:36 | 看全部
我喜欢整根咬着吃。
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