亚瑟小子香艳半裸照曝光 6块腹肌全赖绝密食谱(图)

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亚瑟小子
世界流行天王亚瑟小子将于7月11日在北京五棵松体育馆开唱。今天（6月11日）正式开票，喜欢他的歌迷可以通过中国票务在线进行订票。而亚瑟小子本人除了近百首传唱经典的好歌外，他的身材保养秘方也是值得称道，近日，亚瑟小子透露了自己与众不同的保养秘方，我们也从亚瑟小子的经纪人方面了解了一些关于亚瑟小子在这次北京演唱会是所提出的部分饮食要求。而让我们惊讶的是，他竟然是靠鱼和薯条来保持自己的完美身材和细腻皮肤的。
一般人都认为，低热量，非油炸的食品是最健康的，但是亚瑟小子却说，他是靠吃鱼和薯条来保持自己的身材和皮肤的。当然，鱼肯定不是一般的鱼。罗非鱼和大比目鱼就在他选择的菜单中，并且，他拒绝的是三文鱼，虾和龙虾。拿罗非鱼举例：每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪 6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。大量的蛋白质摄入是亚瑟小子保养的关键。
另一方面，在亚瑟小子的演唱会菜单中，我们看到了一个出现频率最高的词：有机。有机的水果和有机的蔬菜也是亚瑟小子的养身秘诀。苹果，草莓，樱桃，柠檬，葡萄，香蕉和鳄梨，都是有机的。菠菜，西兰花，胡萝卜，红黄绿辣椒和黄瓜也都是有机的。就连全麦面食和有机亚麻加葡萄干麸皮都出现在菜单中。其他的还有：有机橙汁夸脱，美国亚利桑那州绿茶瓦特瓶加蜂蜜，亚利桑那瓶柠檬茶，轩尼诗白兰地酒还有瓶装龙舌兰银。
我们可以看出，亚瑟小子对自己营养的保证也是很细心的，歌迷们如果想要得到那令人羡慕的好身材和好皮肤可以根据自己的条件来借鉴亚瑟小子的独家秘方。

秋叶

哈哈哈 谁发的贴啊 好好笑啊

开心猪

[em:18:]
嘿嘿

bichkieu

与华人街是俩个人,你是。。。
不是13 vendredi 吖 !

漫步华人街

漫步华人街

亚瑟小子

牛奶加咖啡

icilabas

usher 7月去北京开演唱会   YES 我赚到了！！！！！
！！！！！！！

孤漏寡闻

7楼 icilabas：usher 7月去北京开演唱会   YES 我赚到了！！！！！
！！！！！！！

你要去看演唱会吗？