10分钟自制薯片，简单又卫生(图)

allonems

土豆味甘，性平；能补脾益气，缓急止痛，通利大便。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆，可以使身体健康，延缓衰老。老年人经常吃土豆可治疗失眠。
原料：土豆2个，盐﹑五香粉﹑辣椒粉各适量 土豆味甘，性平；能补脾益气，缓急止痛，通利大便。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆，可以使身体健康，延缓衰老。老年人经常吃土豆可治疗失眠。

原料：土豆2个，盐﹑五香粉﹑辣椒粉各适量

做法：
1. 土豆洗净去皮，切成均匀的薄片。
2. 把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。
3. 将泡好的土豆片水沥干，或者用厨房用纸擦去表面的水分。
4. 将土豆片放入一个大碗内，洒上少许盐。
5. 加入少许五香粉。
6. 倒入适量辣椒面。
7. 用手将土豆片抓紧，使土豆片更好的入味儿。
8. 将腌制好的土豆片，均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上（土豆片不要重叠，多的话可以多做几次）。
9. 将小蒸笼放入微波炉内，高火3分钟。
10. 取出来，依次将薯片翻面。
11. 再次入微波炉，再微3分钟（如果不是很脆，可以再加热1~2分钟）。
12. 取出来，凉晾，脆脆的薯片就做好啦

虎娃

哇塞 很好吃的样子 又吃不胖 支持

BINN

切不了这么薄:'(

海霞

薯片  :Q

大贝

额。。。真的是这么做的么？好神奇啊。

米奇咪咪

you 时间试一试

~紫煊~

谢谢 喜欢吃薯片

xiao1234

http://www.huarenjie.com/thread-258362-1-1.html
看看这个吧，说是微波炉不能用，跟你这是唱反调的

两根木头

好吃又简单

china帅哥

自己放油里炸起来 的薯片  很香