揭秘！多吃圆白菜的7大好处

舞飛

圆白菜除了营养丰富外，还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用，为大家介绍多吃圆白菜的好处。不容错过哟，随小编一起来看看吧~
1、圆白菜含有丰富的维生素

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

2、圆白菜富含叶酸

圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。



3、治疗溃疡

圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

4、刺激生成有益酶

圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。



5、杀菌、消炎

新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。



6、杀死白细胞

圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。



7、抗癌作用

圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。

编后语：白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。小编就很爱吃小白菜，那么你呢？反正蔬菜多吃对身体有好处，快分享给朋友们看看吧！

梦见

我不喜欢吃嘢   怎么办？？ 不过做成酸的 还行

还有 图片看不到   

舞飛

梦见 发表于 2012-1-5 12:19
我不喜欢吃嘢   怎么办？？ 不过做成酸的 还行

还有 图片看不到

尽量吃吃看啊，也另有一番滋味的。我这里可以看见图片的，奇了怪了。

阿洁

舞飛 发表于 2012-1-5 11:31
尽量吃吃看啊，也另有一番滋味的。我这里可以看见图片的，奇了怪了。

朋友，
如果你用QQ图片，请先下载到你的电脑里，再上传。
否则我们大伙都看不到图。你再编辑一下，重新试试好吗:handshake

hobo

:24:][em:24:][em:24:][em:24:][em:24:]

JAHDE

我也想看看图片

jhony

圆白菜大白菜还是小白菜,白色的那种还是绿色的那种

舞飛

JAHDE 发表于 2012-1-5 13:52
我也想看看图片

现在有图片了吗

舞飛

jhony 发表于 2012-1-5 23:46
圆白菜大白菜还是小白菜,白色的那种还是绿色的那种

有图片了

舞飛

梦见 发表于 2012-1-5 12:19
我不喜欢吃嘢   怎么办？？ 不过做成酸的 还行

还有 图片看不到

现在可以看见图片了

jhony

这不是卷心菜吗?温州话"球菜"嘛

随聊玩玩

苐一个玻璃菜也叫白菜，苐二个球菜也叫白菜它但可叫“甘蓝菜”，请问同菜是不白菜，天下白菜真多叫人搞晕了，还是温州人叫法好有姓有名，还有个叫杨乃武和小白菜真好吃:lol:lol:lol

dailihua

:$:$\azAdxaasasaZ\ADSAaaaaaAsssasdsdsdsdsdsdsddsdsdsdsdsddsds

zxjmilano

              球菜