健身练肌肉吃什么最好

KUDAO123 · 发表于 2013-8-27 21:50:37

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？快速注册

×

我现在在练肌肉每天都吃鸡蛋和牛奶就是不长肉，问问要吃什么长肌肉最快。

西华 · 发表于 2013-8-30 17:04:29

本帖最后由西华于 2013-8-30 18:06 编辑

吃长肌肉的增肌粉，药店里面好像也有买的

zhankai52 · 发表于 2013-8-30 18:06:12

吃蛋白不要蛋黄还有牛肉你一般吃多少鸡蛋？

mosquitoliu · 发表于 2013-9-1 02:33:14

[你问我答] 健身练肌肉吃什么最好