女生去健身房怎么运动？

蓝色的海洋 · 发表于 2013-6-21 13:23:19

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本帖最后由蓝色的海洋于 2013-6-21 14:47 编辑

之前半年都在学舞蹈，一是为了学舞，二是权当运动，为了健康着想。现在放暑假了，舞蹈学校休息了，想去健身房锻炼身体。万能的女街友们，你们有谁去健身房锻炼身体吗？我听说跑步小腿会变得很粗的，是不是真的啊？

那女生应该去做什么运动呢？我自己本人是瘦子，运动只是为了健康，不是为了减肥。

PRIMAVERA · 发表于 2013-6-21 13:31:59

健身房里可做的很多，还有跳舞，瑜伽。。。

yanhongguan · 发表于 2013-6-21 13:33:53

晕'跑步当然瘦拉'女生基本跑步'起自行车那种'挺多得'健身房也有跳舞减肥'起码我去得健身房就是这样

中华龙 · 发表于 2013-6-21 13:36:28

有氧运动！

大隐隐于市 · 发表于 2013-6-21 13:37:52

yanhongguan 发表于 2013-6-21 14:33
晕'跑步当然瘦拉'女生基本跑步'起自行车那种'挺多得'健身房也有跳舞减肥'起码我去得健身房就是这样 ...

听说胖子跑步会变瘦，瘦子跑步小腿会变粗，应该是真的吧？我也想跑步，可是自己已经很瘦了，怕变成壮壮的腿就完蛋了

不服咬我啊 · 发表于 2013-6-21 13:39:04

696969696969运动

空空真人 · 发表于 2013-6-21 13:40:52

懒懒小猪发表于 2013-6-21 14:37
听说胖子跑步会变瘦，瘦子跑步小腿会变粗，应该是真的吧？我也想跑步，可是自己已经很瘦了，怕变成壮壮的 ...

踢足球腿会变粗,跑步应该不会吧!马家军长跑队的女运动员都瘦里巴几的

dottore1 · 发表于 2013-6-21 13:41:36

这个问题你可以问健身房的教练，你要求你想锻炼的部分，教练会给于你相应的方法。

yanhongguan · 发表于 2013-6-21 13:42:23

懒懒小猪发表于 2013-6-21 14:37
听说胖子跑步会变瘦，瘦子跑步小腿会变粗，应该是真的吧？我也想跑步，可是自己已经很瘦了，怕变成壮壮的 ...

lz是瘦子吗还是胖子啊'主要看身材适量运动吧

大隐隐于市 · 发表于 2013-6-21 13:44:48

空空真人发表于 2013-6-21 14:40
踢足球腿会变粗,跑步应该不会吧!马家军长跑队的女运动员都瘦里巴几的

小腿会变得比较壮吧应该，我以前有个女同学很爱跑步的，人很瘦，小腿那是肌肉发达，难看死了，所以俺从不跑步就是这个原因

米兰小徐 · 发表于 2013-6-21 13:45:36

不服咬我啊发表于 2013-6-21 14:39
696969696969运动

这属于脸部运动

蓝色的海洋 · 发表于 2013-6-21 13:46:30

yanhongguan 发表于 2013-6-21 14:42
lz是瘦子吗还是胖子啊'主要看身材适量运动吧

我是瘦子，运动只是为了健康，不是为了减肥

空空真人 · 发表于 2013-6-21 13:48:13

懒懒小猪发表于 2013-6-21 14:44
小腿会变得比较壮吧应该，我以前有个女同学很爱跑步的，人很瘦，小腿那是肌肉发达，难看死了，所以俺从不 ...

那也看运动量的,每天跑个二十.三十分钟,小腿怎么可能壮呢?

大隐隐于市 · 发表于 2013-6-21 13:49:24

空空真人发表于 2013-6-21 14:48
那也看运动量的,每天跑个二十.三十分钟,小腿怎么可能壮呢?

这不未雨绸缪么？万分之一的可能都不让

空空真人 · 发表于 2013-6-21 13:49:48

当然,女人多搞搞形体类运动是最合适了

[散讲] 女生去健身房怎么运动？