不要把蔬菜煮得太熟

大卡司 · 发表于 2013-6-17 09:04:07

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叶酸有助胎儿细胞生长，减低婴儿患上脊椎分裂症的机率，很多蔬果都含有丰富叶酸，包括芦荀及菠菜，但要注意叶酸会因高温而流失，所以不要把蔬菜煮得太熟。

予众不童 · 发表于 2013-6-17 10:37:54

哎，不爱吃不煮熟的蔬菜呢！

小蕾零食 · 发表于 2013-6-17 11:17:03

谢谢分享...

xiao1031 · 发表于 2013-6-17 14:04:45

我最讨厌蔬菜做得

用掵垨護ヽn1 · 发表于 2013-6-17 17:08:35

这样啊，谢谢提醒哈

蒙莎 · 发表于 2013-6-17 22:23:33

感谢分享

Rainbowice · 发表于 2013-6-18 07:51:23

很早就知道了，菜之类的东西煮太熟了里面的叶绿素就没了

[十月怀胎] 不要把蔬菜煮得太熟