芒果柳橙汁

伽侖籽

    材料：
柳橙2个、芒果1个

　做　法：　  
1：平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块。柳橙洗净连皮切块，放入果汁机中，芒果去皮去核。

2：材料一起放入料理机中，加入200毫升纯净水，搅拌30秒左右。即可食用。食用时也可加入适量蜂蜜。

　功　效：　  
改善口臭、体臭、流汗过多的现象。




专家提示:
芒果、柳橙，这两种水果都含有丰富的维生素C和纤维素B1，能促进代谢、净化肠道，所以多喝可以让皮肤白里透红，还有瘦身效果。

  升级篇：
一、可加冰和冰煻，制作成为芒果冰沙。
1、冰沙是一类非常适合夏天的消暑冰品。这种冰沙不含任何的牛奶、奶油等成分，完全由新鲜水果制成，健康又爽口。
2、芒果是最适合做冰沙的水果之一。它的果肉绵软细滑，和冰煻混合的果泥即使冻成冰以后，也能保持绵软的“冰霜”感。做成的冰沙口感非常棒。

二、可加酸奶，制作成为芒果柳橙奶昔。
奶昔，milkshake，用冰淇淋和鲜奶搅拌而成，主要用不同口味的冰淇淋来调节奶昔的滋味，也可以用新鲜水果和酸奶来搅拌制作出来。


贴心小叮咛：　  
1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、过敏体质忌食。
2.喝六天停一天。
3.冰鎮後更好喝：冷藏1小时后再喝。

梦想@￥

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星星之光

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↖君盼荭唁笑

3q，。现在芒果买不到

蓝鸟

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蓝鸟

↖君盼荭唁笑 发表于 2013-3-27 13:52
3q，。现在芒果买不到

市场上有卖的

红尘多可爱

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蛇年大吉、小兵

感谢分享 :D顺便问句  好喝吗？

※鎭▽靉※

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雨令人

准备试一下[em:17:

xudan

味道怎么样啊

蓝鸟

味道肯定不错