洋葱

我爱蛟飞 · 发表于 2013-3-14 20:18:20

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推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。　　
美味菜式：洋葱海鲜汤　　
原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个　　
调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤　　
做法：　　
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。　　
2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。　　
3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

沫沫不要醒 · 发表于 2013-3-14 20:28:41

不爱洋葱咋办？？？

腊梅 · 发表于 2013-3-14 23:18:25

爱吃洋葱，香

parisfile · 发表于 2013-3-14 23:23:06

喜欢洋葱，每次炒面或是牛肉都放洋葱。

我爱蛟飞 · 发表于 2013-3-15 10:27:51

沫沫不要醒发表于 2013-3-14 20:28
不爱洋葱咋办？？？

那就慢慢学着喜欢啊

我爱蛟飞 · 发表于 2013-3-15 10:29:03

parisfile 发表于 2013-3-14 23:23
喜欢洋葱，每次炒面或是牛肉都放洋葱。

洋葱是一道很好的菜，我也喜欢！

奇异果 · 发表于 2013-3-15 11:36:28

喜欢洋葱昨晚才吃过

我爱蛟飞 · 发表于 2013-3-15 11:58:54

腊梅发表于 2013-3-14 23:18
爱吃洋葱，香

:handshake

洋葱

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