减肥过的街友们就进来支个招吧

狗狗爱骨头 · 发表于 2013-1-30 16:25:30

是我减的最多的一次了
夏天里最热的一个月
我身高165 从110斤减到95斤
身上都是比较结实的肉肉不狠一点是减不掉的
减完了皮肤都好了不少因为喝很多水
只要不大量消耗体能是不会伤害身体的

幸福誓言 · 发表于 2013-1-30 16:30:29

谁能告诉我怎么减掉肚子上的肥肉啊:Q

CURU · 发表于 2013-1-30 21:26:32

听说晚餐只吃苹果的话效果会不错！

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-30 22:44:57

狗狗爱骨头发表于 2013-1-30 15:16
天热食欲会比天冷要小很多我那会减肥除了午餐跟晚餐其他时候饿了只喝水
饭吃大概小半碗偶尔不吃饭啃 ...

我节食过，跟你差不多，然后现在开始反弹了。。。

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-30 22:45:29

雨意发表于 2013-1-30 14:30
..减肥不一定节食,雨意教你一招,,早饭一定要吃,,就算是喝杯牛奶也好,,午饭不要吃太饱,,还能吃半碗饭的时候, ...

运动才是真谛啊

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-30 22:45:45

幸福誓言发表于 2013-1-30 15:30
谁能告诉我怎么减掉肚子上的肥肉啊

仰卧起坐

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-30 22:45:58

CURU 发表于 2013-1-30 20:26
听说晚餐只吃苹果的话效果会不错！

真的？

-Bambù- · 发表于 2013-1-30 22:50:28

可可心发表于 2013-1-27 20:37
我怎么吃都是88斤到90斤徘徊，想胖点也胖不起来。楼主分点肉给我把。我每天都吃5吨，睡前那一顿最多，一次 ...

那你肚里应该养了条大莽蛇!

狗狗爱骨头 · 发表于 2013-1-31 01:22:30

浴缸里的小鱼发表于 2013-1-30 21:44
我节食过，跟你差不多，然后现在开始反弹了。。。

我没有反弹噢因为我本来就不爱吃米饭和肉类偏爱蔬菜减完后就算胖也是保持在100斤左右
后来做工了消耗大吃的多就胖到105左右

现在怀孕6个月体重飙到120 算是严重反弹了

猪老婆 · 发表于 2013-1-31 01:32:48

我生了宝宝后很胖，都不敢找镜子，后来上网找了个帮助减肥的网站，好像是6个月90欧元，减了12kg 他们的方法是每天给你菜单要在家里做，我还要做饭给小孩们吃，所以很麻烦，有时间就做，没时间就不做和他们吃一样的，所以效果差了点，本来是6个月能减20kg的，现在只减了12kg，现在很小心就怕反弹！

秋叶 · 发表于 2013-1-31 13:10:59

浴缸里的小鱼发表于 2013-1-30 13:53
那我试试看又可能是哪个体质很奇特。。。

没有她以前很胖的试过很多减肥的方法了这次看来有效咯我哥都赞美她了平常他的眼光可高了

雨意 · 发表于 2013-1-31 17:17:22

浴缸里的小鱼发表于 2013-1-30 21:45
运动才是真谛啊

嗯,,运动,,才能减肥

狠╮瘦β辣γ＼ · 发表于 2013-2-2 15:18:10

小鱼儿我是你的无缺哥哥哥我还是喜欢有点肉肉的你摸起来舒服 :loveliness:

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-2-3 00:35:45

狠╮瘦β辣γ＼发表于 2013-2-2 14:18
小鱼儿我是你的无缺哥哥哥我还是喜欢有点肉肉的你摸起来舒服

我可不记得我认识你这样一个人

狠╮瘦β辣γ＼ · 发表于 2013-2-3 17:28:21

浴缸里的小鱼发表于 2013-2-2 23:35
我可不记得我认识你这样一个人

尽然不认识我；该打pp..看来哥哥我消失太久江湖中的名号大家也忘记了.

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