夏日最适合宝宝的五大运动

卤猫儿

　　一、爬行：探索成长

　　爬行对宝宝的生长发育好处很多。爬行时，宝宝的胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，为以后站立和行走打下基础;宝宝学会爬行之后，扩大了视野和接触范围，开始了对周遭环境的探索。爬行中的探索，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对智力开发具有重要的意义。

　　温馨提示：家长一定要注意保持宝宝爬行场所的干净卫生，在床上或是铺上干净柔软布料的地板上爬行。”

　　二、玩球：亲近自然

　　大多数宝宝都很喜欢玩球，独自抛球接球，或者与爸爸妈妈互相抛球接球，都能使宝宝玩得不亦乐乎。拍球游戏需要宝宝较大的坚持性和耐力，单手拍球，左右手交替拍球，高低变化拍球，转圈拍球或者移动拍球等等，与爸爸妈妈比赛看谁拍得多拍得好。

　　温馨提示：夏季户外爬虫和细菌很多，为了防止宝宝受到接触到这些危险因素，爸爸妈妈最好在铺上干净的布料或一次性桌布，另外，给宝宝喷上无刺激的驱蚊液也很有必要。

　　三、攀登：进取向上

　　如果说8到12个月的宝宝最适合的运动是爬行，那么再稍大一些、蹒跚学步的宝宝就最适合攀爬运动了。在攀爬中，从小培养宝宝的进取向上。


　　温馨提示：宝宝攀爬的时候，爸妈一定要在场，以防孩子跌落。如果攀登架比较坚硬，可以包上一些布条，既柔软，又能防止宝宝夏季手脚出汗而滑下来。

　　四、游泳：游出健康

　　夏天让宝宝游泳可绝对是清凉的运动选择。而水池环境又和婴儿出生前所处的妈妈的肚子很类似，所以游泳有助于婴儿健康成长。

　　让宝宝游泳须注意以下几点：

       第一，要使用专用婴儿游泳器具。由于涉及到婴儿安全的问题，婴儿泳圈与婴儿游泳池经过专门的设计，所以在选择器材时一定要选择专业厂家的专业产品。

　　第二，新生儿游泳要在专业人员的指导下进行，不可贸然进行。

　　第三，婴儿游泳的室温须控制在约28℃，游泳的水温则在38℃左右，这是一个严格的要求。

　　最后，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适，以免孩子太累。游泳的频率大约每周1次即可。

　　温馨提示：大多数宝宝在游泳时都是不穿尿布的，因为传统纸尿裤没有防水功能，泡在水里会涨成个“大气球”，吸收了水分的纸尿裤甚至会把宝宝拖下水，妨碍宝宝游泳。

　　五、玩沙戏水：合作创造

　　孩子天生喜欢玩水玩沙，这是大自然赋予的玩具，可以给孩子带来无穷的乐趣，孩子可根据自己的意愿随意玩耍，充分发挥自己的思维和想象能力，还可锻炼手的动作。玩沙戏水时，如果能和别的宝宝一起来玩，那么还能培养孩子互帮互助、团结合作的优点。

　　温馨提示：在玩沙时，要提醒孩子不要用带沙子的手去揉眼睛、鼻子。如果空气干燥，可给沙箱中沙子一定湿度，避免尘土飞扬。如个别孩子因玩沙手部过敏，要立即停止玩沙。

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卤猫儿

parisfile 发表于 2011-6-10 11:51

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