木瓜...木瓜。。。木瓜

快乐前进

今天买了木瓜
木瓜：
一种落叶灌木（或小乔木），蔷薇科，果实长椭圆形，色黄而香，蒸煮或蜜渍后供食用。
按：今粤桂闽台等地出产的木瓜，全称为番木瓜，供生食，与此处的木瓜非一物。

木瓜的营养价值

　　1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

　　2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

　　3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

　　5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

　　6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

　　7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

木瓜的功效　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。　　4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。　　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

xiaoxiaoeva

有营养的水果呀
你准备怎么吃呀亲

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xiaoxiaoeva 发表于 2012-12-1 16:16
有营养的水果呀
你准备怎么吃呀亲

当水果吃啊

有啥建议吗， 亲？

xiaoxiaoeva

快乐前进 发表于 2012-12-1 23:19
当水果吃啊

有啥建议吗， 亲？

也能煲汤喝的

小糊涂神

木瓜吃了能变木瓜吗:D

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小糊涂神 发表于 2012-12-1 16:27
木瓜吃了能变木瓜吗

不知道呢！　亲，　有胆量试试吗？　:D

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xiaoxiaoeva 发表于 2012-12-1 16:25
也能煲汤喝的

哈哈　　找找食谱　反正这次买的多　　

不告诉你我是谁

枯肠里有杀气 发表于 2012-12-1 16:25
先放马桶里冰镇一下，味道更佳

看来你很有经验;P

不告诉你我是谁

小糊涂神 发表于 2012-12-1 16:27
木瓜吃了能变木瓜吗

那要看是什么人了，如果是个男的，估计变成个番茄都不可能，更别说变成木瓜了:lol

小糊涂神

快乐前进 发表于 2012-12-1 16:36
哈哈　　找找食谱　反正这次买的多　　

我是怕怕啊，所以到现在木瓜什么味的我都还不知道呢

starelleparis

如果这样吃是没什么味道的

威士忌☆加冰

直接 拿来啃。。

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starelleparis 发表于 2012-12-1 16:55
如果这样吃是没什么味道的

那怎样好吃？？？

starelleparis

快乐前进 发表于 2012-12-1 16:58
那怎样好吃？？？

木瓜 水 牛奶 冰糖
木瓜炖半小时，取出后加冰糖再炖5分钟，然后加牛奶再炖2分钟就可以了。试试吧  很简单。