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发表于 2012-11-5 12:45:07
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阿洁 发表于 2012-11-5 12:38 
听说喝豆浆的最佳时间是上午11点左右,听说要在肚子里有点东西,不是空的时候喝,比较好,不知道为什么 ...
我也是刚刚喝不久
对我来说 早上10点·算很早
因为在家带我女儿 没时间限制啦
夜里睡不深 晚上睡得晚只好早上补点睡眠 O(∩_∩)O哈哈~
不要空腹饮豆浆。空腹饮用,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,不能充分起到补益作用。同样的道理也不要空腹喝牛奶。
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