芹菜＋西红柿：有明显的降压作用。健胃消食，对高血脂适宜。
 
   鸡蛋＋苦瓜：助骨骼、牙齿及血管的健康，胃气痛，眼痛、感冒伤寒，小儿腹泻呕吐等有用处。
   茄子＋苦瓜：解除疲劳、清心明目、益气壮杨、清热消肿、解痛利尿、有防止血管破裂、平血压、止咳血等用处。
   洋葱＋鸡肉：洋葱清热化痰活胃下气，延缓衰老，增加体液，滋润身体，有暖胃、强腰健骨作用。
   银耳＋木耳：补肾润肺生津提神，对慢性支气管炎、肺心病久病体弱、肾虚腰背痛有很好作用。
   虾仁＋韭菜：富含矿物质及维生素，可利于防治夜盲症、干眼病、杀菌驱虫，专门对付便秘。
   韭菜＋绿豆芽：温阳解毒，下气散血，解除人体内热毒和补虚作用，有利于肥胖者脂肪的消耗。
   豆腐＋生菜：为高蛋白、低脂肪、低胆固醇，滋阴补肾增白皮肤，减肥健美。
   木耳＋海带：治疗病，降血压软化血管，通便解毒对有害物质的排泄，可减肥补中生津。
   青椒＋苦瓜：解除疲劳，清心明目，是理想的健美、抗衰老的菜肴佳品。
   蘑菇＋扁豆角：提高人体细胞免疫力，明目、润滑皮肤，补气益胃、理气化痰。有健肤长寿的营养成分。
    鸡蛋＋菠菜：含丰富蛋白质、矿物质、维生素，常吃可预防贫血。