切记每天空腹吃鲜果

空腹吃鲜果是一个治愈癌症的好战略。斯蒂文博士(Dr Stephen Mak)说他用这个非常规方法治好了许多癌症晚期病人，且成功率为80%。

对那些用常规疗法治疗癌症而死亡的患者，他们中没几个存活5年，大多数用常规疗法的病人仅活两三年而已。常规疗法没有任何作用，因为不用常规疗法治，病人也活两三年。癌症病人一旦用了化疗或放疗，他们的细胞就中毒了。就衰弱了。癌细胞就会因没有强壮的抗体而得以迅速扩散。

吃新鲜水果

一说吃水果，我们就想到买说过，切成块，大快朵颐。其实，没那么简单。要讲究吃水果的方法和时间

千万别再饭后吃水果，一定要空腹吃鲜果。这样水果会起到身体杀毒作用，起到提供身体能量，消肥减瘦作用，以及参与生化活动的作用。

试想，你在吃两片面包后，又吃了一片水果。本来水果是要透过胃壁进入肠子的，但被食物挡住了。

此同，胃里所有，的食物都在发酵，变酸，水果一接触到它们，配着胃酸，整个食物就坏了。你会听到有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝儿，我一吃榴莲就胀肚，我吃香蕉爱拉稀，等等。那是因为水果与胃中腐败的食物混合后产生的气体造成的。但是你空腹吃水果，就不会出相上述情况。白头发，秃头谢顶，神经紧张，缺觉黑眼圈，在你空腹吃鲜果以后，以上症状一概消失

赫伯博士研究。因所有的水果到了身体里都变成碱性，所以像桔子，柠檬这样味道酸酸的水果，还是都属于碱性食物。只要正确掌握吃水果的时间，你就掌握了问题的关键，让水果助你美容，长寿。健康，富有活力，幸福和苗条。

当你想喝果汁，就喝鲜果汁，别喝罐装果汁。也不要将水果或果汁加热，否则出了味道尚存，其它所有营养全部流失。

吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。让果汁与唾液充分混合后再咽下。你还可以连续三天只吃水果不吃它物，这样你的身体得以清洗，容光焕发，令众人惊喜。

• 奇异果（猕猴桃）：小而精，富含钾，镁。维生素E，和纤维质。维C含量是桔子的两倍。
• 一天一个苹果，医生找不到我。苹果虽含维C低，但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性，从而有利于降低结肠癌，心脏病和中风的发病率。
• 草莓：人体卫士。含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患，血栓和自由基。
• 每日吃2-4个桔子：可抗感冒。降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌风险。
• 西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷胱甘?哪軓娀㰍庖呦到y。还含有关键的西红柿红素，抗癌氧化剂，维C，以及钾。。。
• 番石榴和木瓜是维C冠军。番石榴还含有高纤维，能治便秘。木瓜富含糊罗卜素，对眼睛有好处。

相信吗？凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁。很快形成脂肪，导致癌的生成。所以餐后要喝热饮。

防心脏病要诀

女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛。要警惕下颚的剧痛。甚至从未首先感觉到前胸疼痛。通常伴随的症状还有恶心，大汗淋漓。60%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来。下颚疼痛能疼醒。要细心，提高警惕。我们在这方面知识越多，存活的几率越高。

一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少救活一人的生命。！甚至也许是你自己！

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蔬菜和水果是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。

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• 还能降低致癌物质对人体的伤害，抑制恶性肿瘤细胞生长，让您远离疾病困扰。
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