外遇是现今婚姻中最可怕的杀手。它的成因相当错综复杂。
不忠者、受害者和第三者的关系纠结难解。

配偶外遇很可能是我们最痛苦的一种经验。
虽然配偶死亡也令人非常伤痛，但因为有明确的结果，加上仍有一些美好的回忆，所以比较容易接受而振作起来。
然而，配偶外遇时；真是剪不断，理还乱。当事人所感受到的孤单、无助；希望的幻灭、自尊心遭受打击；以及对命运觉得无奈与悲愤、对前途的恐惧与彷徨，都不是局外人所能够想象的。

谁该为外遇负责

   这类的故事不断的上演，外遇可能是丈夫，也可能是妻子；理由也千百种； 如果不用心维系夫妻关系，外遇可能会发生在你我身上。

怎样算外遇

  肉体的外遇才算外遇吗？克林顿那样算吗？ 精神上的外遇就也算外遇吗？游戏里的算吗？

外遇的桑特性与成因

  当你不愿把心中的感受与配偶分享的时候，便会成为外遇的高危险性群。
第一个，“亲密感”。与第三者在感情上很有共鸣，心灵上觉得很亲近。
第二个，“藏匿性”。有意无意的想隐藏之间的事情，不让伴侣知道。
第三个，“性吸引力”。之间产生兴奋又紧张的感觉，很容易产生性的吸引力。
  一旦具备这三个因素，就进入外遇的高危险期。

导致外遇的成因：首先，我们从社会和文化的角度来看；电视电影中常常过度美化外遇，使人误认为外遇是刺激、迷人的时尚，值得一试。从大家都回复就可以看出。因此我们在心理上渐渐就不设防，轻易调入外遇的陷阱之中。
1，对宗教较不认同的人
2，大男子主义者
3，在思想上很自由、前卫的人
4，有婚前性行为的夫妻
5，婚姻品质较低的夫妻
6，在性生活上不满足者。和上一点极为相关。感情好，性关系自然比较和谐。性生活不佳，往往显示出夫妻间沟通不良，情感有问题。
7，配偶中觉得自己较倒霉、吃亏的那一方，比较容易有外遇
8，婚姻中权力较大、做最后决定的者，外遇几率较高
9，某些时机特别容易发生外遇。
如面对危难，缺乏自信心、安全感时。生活中遭遇重大失落，往往也是高危人群。有些人在遭遇重大打击时，心理退化成婴儿状态，潜意识中渴望宠爱、安慰并保护他们。原本趋于平淡的生活，此时无法满足他们对于爱的强烈需求，就容易与第三者陷入情网。
10，环境上遭遇重大转变时。比如异国他乡因生活环境剧烈变化而发生。

如何面对外遇风暴

当你们心中有疑虑的时候，不要犹豫，要立刻寻求婚姻的辅导，用理性好好思考整件事情。
  此外，你最好找到能推心置腹、不会把你的心事泄露出去，也不会任意评判的人帮助你。
       如此一来，才不至于在措手不及、情绪冲动的情况下，做出让自己后悔的事情来。
  然而，你也要重新审视自己在这场外遇里，该负哪些责任？是否有需要改进之处？
  然后稍作改变，理清过去对婚姻的虚幻梦想；为爱重新定义；
  开始努力修复夫妻关系，使你们的感情在得到医治之后，变得更好。

   婚姻包含了诸多因素的结合，每个伴侣一定都有其长处和短处；
轻易离婚又再婚；新伴侣也一定会有让你无法忍受的缺点。如果你趁机发现婚姻中的问题，并加以解决；
这就是你送给子女最宝贵的礼物；使子女知道婚姻难免会有问题；但是，可以克服和解决的。
  他们将来若碰到类似的状况，便能面对、突破，而不轻易放弃婚姻。
在此，父母需要取得保护年幼子女的协议，让他们明白：
"爸妈之间的确法师了些问题；但是，我们可以放心，爸妈一定会继续爱我们，保护我们的安全；并供应我们的生活所需。"   
这点是很重要的。

外遇的七个类型

一、一夜情型。这类与第三者无深厚感情，算是比较容易处理的。
二、拈花惹草型。这类通常是因为人格有缺陷,需要通过不断的操控、征服第三者，以获得心理与情感上的刺激，暂时安抚心中强烈的焦虑与不安。
三、契约型。三方都有默契，同意这种有条件的交换婚姻。比如钱财利益。
四、修复型。当婚姻枯燥乏味的时候，一方想借助外遇来刺激和试验平乏的感情与生活。这如同于引火烧身，是极其危险的做法。
五、长期情感外遇型。这是最难处理的一种。知己变情人，难舍难分。无论对于哪方都是个难题，要不要结束这段婚姻？当你处于这种困境时，更需要辅导，帮助你分析、陪伴你走过这个阶段。
六、报复型。一方外遇，另一方也外遇来报复。这种解决方法相当不好；会造成更大伤害，扩大婚姻破裂的可能性。
七，退场型。通常是婚姻的最后一年里。心知肚明，无药可救，彻底破坏，结束婚姻。

两性对外遇的差异

 两性发生外遇的原因和面对外遇的心态与反应也是大不相同的了；
让我们来了解其中的差异：
  1.女性外遇多半是为寻找心灵相契的伴侣；
  而男性外遇除“长期情感型”外，多为寻求性方面的满足。
最近一项实证研究指出：
40%的男性在外遇时，并无投入情感，只是逢场作戏，为了满足性的的需求而已。
而只有11%的女性在外遇的时，没有投入感情。（想想那么多女的没有回头为什么了）
  2.女性若想使外遇合理化，常会强调是由于爱的缘故；
男性外遇时，若想减轻自己的罪恶感，则较会用“我并不爱那个女人”等，说法安抚妻子。
3.男性较受不了妻子和别人有染；
女性则受不了丈夫把另外一位女性当作心上人。
4.男性较容易将外遇与原来的生活隔离；只当作是生活中的一小部分。
但对大多数女性而言，外遇会成为她的全部；就像婚姻是她生活的全部一样。
象形之下，发生外遇时，男性的心理负担不似女性那么沉重。
5.女性发型丈夫外遇时，通常还想挽救婚姻；
但是，男性发现妻子有外遇时，多半以离婚收场。
6.女性在丈夫有外遇时，常觉得自己是情感上的失败者。
男性在妻子发生外遇时，往往自认是在性方面缺乏吸引力。
7.女性在丈夫有外遇时，虽感到愤怒，但多半会非常沮丧；
男性在妻子有外遇时，大多陷入强烈的愤怒中。
8.女性发现丈夫有外遇时，较会详细追究每个细节，想找出发生外遇的原因；
男性发现妻子有外遇时，大多无法面对这种痛苦，尽量避免思考这件事情；
可能会以购买新车或迁居、转移等方式，以转移自己的注意力。

外遇受害者的心路历程与破除外遇的八个迷思

外遇受害者有着不同的心路历程：
       自我认同；过去的优点变成现在的缺点。忽然之间不知道自己是谁了；
不再认可自己是可爱、有价值的人了；常自问 “为何会遭遇这种事？”
有信仰的，还会质问上帝，为何此事会降临到自己的身上；甚至怀疑原先的信仰。
乃至产生强烈的孤寂感。遭逢外遇的人更需别人的支持；

   很多外遇受害者，因为无人能了解这种刻骨铭心的苦痛，而饱尝孤寂的煎熬。
更可怕的是，有的人即不能了解别人的痛苦，又不懂得倾听；
不经大脑的思考就说：没关系啦！~天涯何处无芳草啦！~~这类的话。
  有些缺乏情绪智商的人，口无遮拦，甚至说：恭喜你，上帝选中你！他看得起你，才会给你这样的苦难！
虽然，说者并无恶意，但对于受害者而言，无异于火上浇油，伤口上撒盐！

  在孤寂悲痛之时，受害者最需要有人在身边耐心倾听，真正体会、了解其内心的感受；
在他们最深、最痛之处，感同身受地陪伴他们；而不妄加论断，就已经是极大的帮助。

  很多人对外遇有不正确的观念，以致自己在面对外遇风暴或帮助外遇中的某一方时，产生偏差。

8个方面的迷思需要澄清：

  一、大家都这样，我为什么不可以？这世上很多人不忠、有外遇；所以我也不需要那么古板，也可以大胆玩一玩。
根据严谨的调查统计：并非大多数人都有外遇；尤其是有宗教信仰的人，外遇的几率更低。

二、外遇的对象一定比原配更漂亮、更性感、更能干、更有吸引力；
很多第三者条件都比不上原配；可能恰巧第三者可以满足外遇者某些特别的需要。
如漂亮能干的老婆把家打理的很好。但缺少楚楚可怜的娇弱；而第三者有的那种感觉会使男人冲昏头脑。

三、会发生外遇，被背叛的一方也有错；
心理学上发现，人常有“责怪受害者”的倾向；有些人会有意无意的质问原配。这有点不公平，人家一样的也没有外遇；
外遇是自己的选择，找借口减轻自己的罪恶感；也有些人想借此让原配不再干预他；所以，不见得是受害一方有错。

四、会有外遇一定是不爱原来的伴侣了；
这也不是发生外遇的理由；只不过是找理由说服自己，减轻罪恶感，就认定我不再爱他（她）了。
事实上，夫妻之间有一份携手共度甘苦的恩情；当出轨一方昧着良心，刻意要忽视那份恩情。
重新唤起那么恩情，对于修复和挽回感情很重要一部分。
其实，出轨者往往还爱着子的配偶；只是，不小心陷入外遇中，无法自拔而已。都放不下，无法取舍，非常矛盾痛苦。

五、外遇对濒临破裂的婚姻有活化作用；借着外遇的刺激，活化枯萎的婚姻；非常危险的想法。
少数的例外，外遇只会是大部分出问题却不肯需求医治的婚姻，陷入万劫不复的境地；它往往可能是最后一根稻草；
  有些人以为，出轨的配偶和第三者结婚后可以过的更快乐；
然而并非如此，根据临床统计:有80%的男性和第三者结婚后，感到后悔。
一般而言，外遇者离婚后，大多会与外遇对象分手；不一定会娶或嫁第三者。只有10%；
令人意外的是，那些事业成功的人，只有3%会娶第三者。
  也提醒第三者，不要活在梦幻中；事实上，外遇的两人结婚，离婚率更高。为这份爱，负上多少的代价？
男人女人都会想，为了他（她）付出这么多，不见得能从此过上幸福快乐的日子。

六、人对性的需求有一定的限度；如在外得到了满足，对性的需求就减少，所以一旦有了外遇，回家后会逃避房事。
事实上，不一定如此；在外有了，回家可能需求更大；这是深度心理学上的一种现象；这很难用简短说明;
比如在外面吃饱了，回家就不吃了；有时外面的食物挑起食欲，回家更想再吃。 不要以此来判断外遇是否。

七、如果在情感和性生活上得到满足，就一定不会有外遇；这段话忽略了人的软弱与劣根性。
一个人的修养无论有多么高、灵性有多么的深；一旦碰到诱惑人的环境，都可能会失足，跌入外遇的陷阱中。
（仰赖上帝的恩典和保守才能逃过魔鬼的诱惑；对人性的软弱，应当保持警惕，懂得提防）
当然，夫妻婚姻生活的品质愈好，发生外遇的几率和危险性就会愈小。

八、发生外遇最后必定会以离婚收场；这个结论不是绝对的；就如出了个病征，而发现真正的症结；
如果懂得利用这个危机，寻求调整和改进，往往可以使危机化为转机。不少的婚姻经过夫妻双方的努力，起死回生，而有比之前更好的婚姻生活。
     面临外遇风暴的夫妻仍然是有希望的，在于你选择了什么！

修复婚姻和应对模式，下次再续。。。