随着天气的变冷有很多人开始感冒，感冒是常见疾病，但是如果不及时治疗，会产生很坏的效果，妈妈感冒会传染给孩子，丈夫感冒会传染给太太，最后一家人都感上一遍，其实如果懂一点点医学常识看一看这方面的书，就能预防和治疗了。  取喷法和自我按摩是能很好地治疗感冒的。

取喷法；用一根细棍不要太硬，以免弄伤鼻孔里面，将硬棍慢慢地放进鼻孔、就会有喷气打出来，当打到20几个的时候就会感觉身体里开始发热了，冷气已经逼出来了，在洗个热水澡然后自我按摩一下休息很快就好了。

感冒取穴；当您的身体开始发冷、鼻塞、后背发紧首先要敲打大肠经，然后按压风府穴，风府穴在后发际正中上一指的凹陷处，如果不好按就用吹风机热疗几分钟也很好。风池穴就在风府穴的旁边横向一指，合谷穴和曲池穴对感冒也有很好的作用，太阳穴印堂穴和百会穴都要按到位，如果鼻塞就按迎香穴、这个穴位还可以治疗便秘。

 个人推腹催眠；有的人工作劳累、可到了晚上难以入眠，这个时候你就平躺床上，用双手从胸部一直往下推。然后再推两面肋骨 ，也一直往下、推到40下左右你就睡意大增，一会就甜甜入眠了。这个可百试百灵的，你也试试吧。 推荐一本书给大家做参考【求医不如求己】作者 中里巴人   套书上中下、还有其它的                                            祝朋友们在华人街都开开心心的，都能有一个健康的身体！！