1. 无论你的感觉如何, 神是真实的! 

2. 最深刻的敬拜是能在痛苦中赞美 、试练中感恩 、试探时信靠 、受苦时降服, 在神看似遥不可及时仍然爱衪. 

3. 友情往往受到分离与沉默的考验. 双方可能因着地域的阻隔无法沟通, 你与神的友谊也不会时常都感到那么亲近.

4. 为了要使你的友情更趋成熟, 神会以一段看似分离--一段感觉衪似乎已经离弃你或遗忘你的时期来考验你.

5. 神没有离开你. 衪一次又一次地应许"我必不撇下你, 也不丢弃你". 但衪没有应许"你会时时感觉到我的同在". 

6. 神一直都同在, 即使在你不知不觉中时...神的确要你感受衪的同在, 但衪关心你是否信靠衪过於你是否感觉得到衪. 讨神喜悦的信心, 不是感觉. 

7. 向神敞开你的心, 卸下每一个感受...神能够处理你的疑虑、忿怒、恐惧、哀伤、困惑和所有的难题. 

8. 不管环境如何或你的感受如何, 紧抓住神不变的属性. 提醒自己有关神的永恒真理：衪的美善, 衪爱我, 衪与我同在, 衪知道我所经历的一切, 衪关心我, 并且对我的人生有美好的计划. 

9. 不要为困境而心烦, 环境因素不会改变神的特质, 衪仍有充足的恩典, 即使你感觉不到, 衪仍是你的神. 

10. 在你认为神离弃你时, 不凭你的感觉, 仍继续信靠衪, 便是敬拜衪最深刻的方式了. 

11. 即使神从来不曾为你做什么, 但是因为主耶稣为你在十字架上所做的, 衪仍然配受你一生不断地赞美；神的儿子为你而死! 这就是敬拜最大的理由. 

12. 在受死前, 衪被人剥去衣服, 拳打脚踢至血肉模糊；又被鞭打辱骂, 戴上荆棘的冠冕, 人不断向衪吐唾沬. 衪受到这些毫不合理 、毫无人性的虐待, 简直连牲畜也不如. 当衪濒临失血过多, 几乎失去知觉时, 还被迫拖着那笨重的十架上山, 被钉, 忍受死亡的煎熬, 然後慢慢被凌虐而死. 在衪仍有游丝气息时, 群众大声奚落 、侮辱取笑衪, 更对衪声称为神加以挑战. 当耶稣将全人类的罪孽背负在自己身上时, 神转脸不看这个丑陋的景象, 耶稣绝望地大声喊叫"我的神, 我的神, 为什么离弃我!" 其实, 耶稣可以救自己, 但若是这样, 衪就不能救你了. 言语不能描述那个黑暗的时刻, 为何神容许并忍受如此恐怖邪恶的事情发生? 为什么? 因为如此才能使你永远脱离地狱, 如此才能使你永远分享衪的荣耀...基督是无罪的, 可是为了我们, 神让衪担负我们的罪, 使我们能与衪一同分享神的义. 主耶稣放弃一切, 使你能拥有一切；衪受死, 使你能活到永远. 只凭这点, 已值得你不断地感恩赞美. 我们永远不该再问要为什么要感谢.