圣罗马诺斯出生于叙利亚的一个犹太家庭，幼年时受洗成为基督徒，后来进入贝鲁特教堂担任执事。

         东罗马帝国阿纳斯塔修斯一世皇帝在位期间，圣罗马诺斯来到首都君士坦丁堡，也就是今天土耳其的伊斯坦布尔，在著名的圣索菲亚大教堂担任司事。相传大约在公元518年，君士坦丁堡郊区的一座教堂里为庆祝圣诞节举行彻夜祷，圣罗马诺斯被指定在彻夜祷上吟诵圣经，不过这位老兄不知是因为太过紧张还是别的什么原因，众目睽睽之下竟然吟得结结巴巴、糟糕透顶，使得在场的皇帝本人大为不满，以至教会不得不赶紧临时指派别人来把他给换下去，才使得祷告仪式得以继续进行。当中丢丑的圣罗马诺斯则在一片哄笑声中缩到了教堂的一个角落里。尽管在同事甚至下属面前出尽了洋相，这位老兄却也还拿得起放得下，在沉闷冗长的吟诵声中，他居然睡着了，并且还做了一个梦。梦中圣母玛利亚自天堂款款而来，手中握着一卷经文，走到他面前轻声责备，命令他把这卷经文吞下肚去（怎么有点像观音训悟空呢？）。圣罗马诺斯猛然自梦中惊醒，随即旁若无人地径直走上了宣讲坛，在众人诧异的目光下开始用天使一般妙不可言的声音唱起了他那首著名的《救主降临》：

今日那童贞的神之母诞下救主

大地敞开胸怀迎接那非凡之躯

天使并牧人齐声赞颂！

智者仰望明星踏上征程！

因为这圣童已降临人世

我们永恒的主已诞生！

         这水晶般纯净透明的歌声惊呆了在场的每一个人，从皇帝到牧首，以及参加仪式的所有信徒们。每个人都不再说话，巨大的教堂里，只有圣罗马诺斯的歌声在回荡。

         这个传奇故事奠定了圣罗马诺斯当之无愧的圣咏歌者地位，也使他成为了西方音乐史上第一位被正式记载的作曲家。相传他写了近一千首圣咏和赞美诗，并且首创了东正教中被称为Kontakion的赞美诗体裁。他的这首《救主降临》，直到十二世纪时，仍然被东罗马帝国作为每年圣诞节期间在圣索菲亚大教堂举行的官方庆祝活动中必然咏唱的保留曲目。

         十九世纪德国研究拜占庭历史与文化的专家卡尔-克鲁姆巴赫尔博士曾这样评价圣罗马诺斯：“无论是诗人的天才、灵感的火花、情感的细腻，还是言语所能达到的高度，圣罗马诺斯已经超越了同时代的所有人，以至于未来的文学史上，也必将宣称他为所有世纪以来最伟大的基督教诗人。”