因厨房弯腰工作，导致力量失衡，左侧腰部酸胀，走路大转子旁边肌肉摩擦产生弹响，请问

缘分天注定

在家每天锻炼30分钟试试看
在网上找视频
会教你怎么缓解

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缘分天注定

拍了片说没事，在家只有靠你自己了

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缘分天注定

会游泳的话，去一个月，会有效果

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Xinren1995

街友25248288 发表于 昨天 20:21
拍了片子，说没什么问题

那就好。。。👍

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街友25248288

缘分天注定 发表于 1 小时前
在家每天锻炼30分钟试试看
在网上找视频
会教你怎么缓解

也尝试了，效果不是很好

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aying

街友25248288 发表于 前天 21:21
你好，你是按摩师还是

是。中医按摩。还要很多方法

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空灵飘渺

我前几天也是弯腰捡东西，右侧腰疼的直冒冷汗，我就煞桂枝汤喝了两次，马上不疼了，中药很神奇，但是不是每个人都适合这个方法，对于我来说有效果。建议你去看看中医调养一下比较好。我是平时爱看中医书，了解自己的体质，自己给自己治病还行，不敢给别人看，看到你的贴子，忍不住分享了一下我的经验，希望对你有所启发

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街友25248288

空灵飘渺 发表于 6 小时前
我前几天也是弯腰捡东西，右侧腰疼的直冒冷汗，我就煞桂枝汤喝了两次，马上不疼了，中药很神奇，但是不是每个人都适合这个方法，对于我来说有效果。建议你去看看中医调养一下比较好。我是平时爱看中医书，了解自己的体质，自己给自己治病还行，不敢给别人看，看到你的贴子，忍不住分享了一下我的经验，希望对你有所启发

谢谢你的分享

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