请问有最近也在减肥的人吗，我最近遇到平台期了，不管怎么样就是不掉称，请问你们是怎么度过

睡RLL · 发表于 2019-7-12 00:05:24

大吃大喝一次然后回归少吃的状态试试

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Cxlymoney · 发表于 2019-7-12 01:45:47

首先控制饮食不吃米饭少吃主食以面食为主每天控制饮水量吃素菜吃水果按时睡觉起床做适量运动让自己多出汗

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游客 *发表于 2019-7-12 06:26:04* · 发表于 2019-7-12 06:26:04

楼主应该是卖瘦瘦包的吧！一切肥胖或瘦小都是脾虚运化不好，所以不调好脾，减肥白减过段时间又反弹。

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后会无期.. · 发表于 2019-7-12 06:34:49

匿名发表于昨天 23:48
一天两餐，饭量要少，吃六成就可以

我现在每天6成饱都没有.吃的很少

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后会无期.. · 发表于 2019-7-12 06:39:35

匿名发表于 8 分钟前
楼主应该是卖瘦瘦包的吧！一切肥胖或瘦小都是脾虚运化不好，所以不调好脾，减肥白减过段时间又反弹。

我不是微商，谢谢，减肥这个事我觉得看自己，你觉得你可以瘦，那么你就会努力让自己瘦：！你觉得会泛弹那么你就可以不要减了，我见过生完孩子以后的女人身材如少女，也见过没结婚的女孩子像怀孕了一样，每个人对自己的要求不一样，

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铝胖纸 · 发表于 2019-7-12 08:49:38

hiit最近每天跳，累死个人呐

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