请问有最近也在减肥的人吗，我最近遇到平台期了，不管怎么样就是不掉称，请问你们是怎么度过

阅读模式 · 发表于 2019-7-11 22:21:35

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请问有最近也在减肥的人吗，我最近遇到平台期了，不管怎么样就是不掉称，请问你们是怎么度过平台期的，减肥真的很难，最好是有个减肥群，可以一起交流，坚持不下去的时候互相鼓励，一起逆袭成女神，有的话麻烦拉我进一下群，谢谢，微信15967253066

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游客 *发表于 2019-7-11 22:29:55* · 发表于 2019-7-11 22:29:55

减脂的路过……皮下脂肪减了一个多月了还是不怎么明显

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重新_wnbMd · 发表于 2019-7-11 22:34:15

请问你用的是什么减肥方式

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后会无期.. · 发表于 2019-7-11 22:36:18

重新_wnbMd 发表于 13 秒前
请问你用的是什么减肥方式

我是用瘦瘦包，越减到后面越难减，我再想要不要运动，可是呢每天一下班回到家就不想出去运动了

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喜欢夏天 · 发表于 2019-7-11 22:47:57

我是跳绳，出很多汗，你每天跳个10分钟热身，比跑步好多.

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游客 *发表于 2019-7-11 23:13:19* · 发表于 2019-7-11 23:13:19

不用节食不用运动〰💟没有任何副作用
网红都在用的瘦身神器哦🔺一盒瘦8-40
想瘦找我，帮你瘦到极致！
微信：ghibellina
非诚勿扰！诚信（心）相待！

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游客 *发表于 2019-7-11 23:33:11* · 发表于 2019-7-11 23:33:11

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余人与鸟 · 发表于 2019-7-11 23:34:31

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游客 *发表于 2019-7-11 23:48:45* · 发表于 2019-7-11 23:48:45

一天两餐，饭量要少，吃六成就可以

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缘来愿去 · 发表于 2019-7-11 23:49:54

我最近也在减肥，还有去健身

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游客 *发表于 2019-7-11 23:52:06* · 发表于 2019-7-11 23:52:06

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jjj4 · 发表于 2019-7-12 00:17:12

不运动能减肥。骗谁啊。天天多排泄多流汗？剩下皱皱的皮。带点脑子

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微微一笑最倾城 · 发表于 2019-7-12 00:30:58

林、w_Y4SxJ 发表于 5 分钟前
不运动能减肥。骗谁啊。天天多排泄多流汗？剩下皱皱的皮。带点脑子

有一起去健身房的的姐妹吗？一起呗！相互监督！我相信美丽就在眼前！

睡RLL · 发表于 2019-7-12 01:05:24

大吃大喝一次然后回归少吃的状态试试

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Cxlymoney · 发表于 2019-7-12 02:45:47

首先控制饮食不吃米饭少吃主食以面食为主每天控制饮水量吃素菜吃水果按时睡觉起床做适量运动让自己多出汗

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