失眠的烦恼

花都宴 · 发表于 2011-3-4 22:06:08

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妈妈们，你们有过失眠的烦恼吗，有什么好办法能一着床就睡着啊，本人长期缺少睡眠，早上是没办法，孩子醒的早必须起的早，可就是没办法入睡啊，头昏沉沉的，呵欠连连躺在床上也要几个小时才能入睡，真是头痛

雅意 · 发表于 2011-3-4 22:12:28

可以泡脚，然后抱着个暖壶睡觉，我也经常睡不着，这招对我挺有用

小小的 · 发表于 2011-3-5 13:30:28

我也想问问我现在经常失眠也不知道为什么就是翻来翻去一般12点躺下我2.3该没睡着早上又要早起很累

好甜蜜 · 发表于 2011-3-5 13:56:47

人體缺鈣會引起失眠哦，姐妹們！

jie0116 · 发表于 2011-3-19 19:42:30

对啊多喝牛奶睡前不要看刺激的片

chendeff · 发表于 2011-3-20 17:15:31

我出来没失眠过，帮不了你，不好意思

chantal · 发表于 2011-3-20 17:32:26

shui jiao yi qian he yi bei niu nai ja fen mie, qu yao fang mai
yi he magnésiume, mei tian wung shang 2 pian.

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