导读：越来越多的爱情悲剧，让人对爱产生了怀疑，因为害怕，所以拒绝。老实的不代表不花心，长得丑不代表没人惦记，成熟的不一定善解人意，有了婚约不代表就地老天荒。心理咨询中心为您解读案例：我喜欢的人说的话可信吗?

【情感心理咨询案例主述】

我跟他是朋友介绍认识，那个时候也没感觉，他开始追我，一开始我看他比我小，就不愿意，可后来就慢慢接受了，我们的感情非常好，但后来发现他经常跟不同的女生联系，偷偷地发短信，我发现后跟他聊天，他说以后不会了，后来每次他打电话或发短信我都会非常敏感，这是不是就是所谓的没有安全感?

心理咨询心理解读：所谓安全感是一种稳定，一种相信自己能够掌控自己命运的自信，和对于未知的信心!安全感要在自己的心底建立:如果总是要求他人来给你安全感，这么这一生都会处在不安全感中，在择偶时，很多人都说想找一位能带给自己安全感的伴侣。所谓爱情里的安全感，大抵就是能真真切切地感受到伴侣心无旁骛的爱，以及明确看到、听到伴侣持续不断地用行动和语言来表达他想要长久地留在关系里的决定。基于您现在所面临的这种情况，可以给您以下建议：

首先，安全感源于自我认同。探究明白你自己的不安全感从何而来，看清心灵上引起不安的杂念是什么，然后当不安全感又出现的时候，你就可以保持清醒的觉知，就能不再受制于不安全感而退缩或者去依赖，再加上正确的思维方式有意识的去锻炼自己。

其次，安全感源于经济独立。女人没有安全感，怕男人离开，其实还是跟最基础的“生存安全”有关的。如果，女人没有经济收入或者不足以养活自己，那么自然每天都会对着假想敌惴惴不安了。

最后，如果伴侣真的要去做不忠于你的事，无论如何你是无法阻止他的，每个人都应该能认识到这一点。 每个人都有为自己做选择的能力，在人类趋利避害的本能之下，基本不会有人做出有损自己利益的选择。所以如果伴侣能够在爱情关系里感受到满足，那么他真的没有必要亲手破坏掉自己珍视的东西。 所以可想而知，那些在有伴侣的情况下却依然与其他人保持暧昧关系的人，实际上只是他不认为已有的爱情关系能够使他得到满足——如果你也同意这样的前提假设，你就会同意如果你只是制止他与某人的接触，却不花心思去经营你们的爱情，那就是本末倒置的做法。

心理咨询中心结语：在爱情里，不要试图追求安全感，周遭环境从来都不会有绝对的安全感。真正的安全感，来自你对自己的信心，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。 请记住真正持久的安全感只能来源于你的内心