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本帖最后由 Elizabeth1608 于 2014-4-16 20:54 编辑
如何准备哺乳，怎么哺乳，囤什么货？
哺乳道具： （阅读西尔斯亲密育儿法）
1- 吸奶器 (法语:Un Tire-Lait: 电动吸奶器:Tire-Lait électronique) (电动最好,产后可以向医生开单并可能免费在药店租一个,牌子推荐Avent, Medela)
- 利用吸奶器加强奶水分泌,它能够辅助刺激乳房,保证乳腺通畅和定时上奶
- 缓解涨奶
- 乳头内陷的,扁平的或脐状凹陷的产妇，可用吸乳器吸出乳汁喂养，最好在分娩前3个月牵拉乳头外出。查看产前乳房护理: http://www.huarenjie.com/thread-2875678-1-1.html
- 假如妈妈出现乳头皲裂,疼得不行, 把乳汁吸出来，用小匙喂养宝宝; 但不要用奶瓶，以免宝宝产生乳头混淆，反而不爱吸吮母乳了 (个人建议可以使用Avent奶瓶,Avent的奶嘴很相似于乳头)
- 上班族的准妈妈可以提前吸出储存给宝宝的母乳 (使用母乳儲存瓶,冷藏或冷冻奶水)
2- 饮食注意: 喂奶前,先准备点喝的,如果喂奶之后再喝,很有可能会喝的不太够.喝水太多反而会阻碍母乳分泌. (无需药物，不要大补，吃太油，引起婴儿腹泻，太补引起婴儿便秘)参考贴：
如何跟宝爸在家坐月子？：www.huarenjie.com/thread-3086104-1-1.html
查看产后气血亏虚，催乳的食疗配方！ www.huarenjie.com/thread-2855469-1-1.html
哺乳期怎么吃好，怎么安全服药？ (配方奶和学步期的宝宝也可参考) www.huarenjie.com/thread-3067226-1-1.html
3- 一个专属喂奶区域（包括舒适的有靠背的矮椅子，垫脚的小凳子，能让你放松或者转移注意力的东西，例如音乐，书，或者手机，ipad等）；尽可能多的休息时间（泌乳素是在放松和休息的时候大量生产的，这就是为什么大部分妈妈都是在晚上睡觉的时候涨奶）。
4- 哺乳胸罩: (法语:soutien gorge d'allaitement)为乳房提供良好的支撑,在哺乳时可以很方便地打开前面地罩杯.选择纯棉,罩杯尺寸要大于你怀孕时的尺寸,因为乳汁开始正常分泌后,乳房会增大.(通常在第二周左右)买上3件:一件穿,一件换洗,还有一件备用.胸罩要能适应喂奶前后乳房大小的变化,胸罩过紧容易引发乳房感染.不要穿下缘有钢圈的胸罩,钢圈会压迫乳房,易导致奶水不畅.
5- 哺乳枕头: (法语:coussin d'allaitement)有助于缓解准妈妈喂奶时肩膀喝脖子的不适.
6- 防溢乳垫: (法语:coussinets d'Allaitement) 哺乳时漏奶塞很正常的,使用防溢乳垫能让准妈妈在公开场合避免尴尬,也能让衣服保持干爽. 选择透气的,以免细菌滋生.溢奶一般只在前几周才会出现. 溢奶后要及时更换乳垫,乳管乳垫粘在乳头上,先用温水湿润后再揭下来.
7- 乳头护壳: (法语:coquilles pour mamelons)选择有通风效果的乳头护壳；在乳房出现或还没出现乳胀,堵塞疼痛肿胀或有裂缝时都可以使用,它能促进乳腺通畅以及避免漏奶
8- 硅胶乳头保护罩:(法语:les bouts de sein en silicone) 为妈妈提供哺乳时的乳头保护作用,预防宝宝吸允时咬伤乳头，减轻乳头开裂，过敏等引起的疼痛。解决乳头过小，扁平，凹陷而不易喂养的困扰。不要依赖乳头保护罩: 用惯了保护罩的宝宝,可能会很难接受没戴保护罩的乳头.而且有了保护罩的隔离,乳头受到的刺激变小了,乳汁供应也会受到影响.一般不推荐使用,除非宝宝不管怎样都无法正确衔乳,例如早产儿,而妈妈的乳头又大,或者妈妈皲裂的乳头还未痊愈.
- 使用方法: 先用卫生棉球清洁乳头及乳晕。在乳头保护罩内滴入少许母乳。把乳头保护罩贴合于乳头上。用手压住四周，让宝宝吸允。
- 消毒方式: 使用奶瓶蒸汽消毒器消毒, 或前先煮沸消毒3－5分钟，使用后立即用奶瓶清洁剂清洗干净，哺乳前用湿棉或用食品配方的湿巾清洁乳房及手指。并用热毛巾敷乳房，令乳腺更畅通。把保护罩置于乳头上，喂宝宝时，用手指压住保护罩。
9- 乳头吸出器: (法语: Niplettes) 针对乳头内陷的,扁平的产妇,需购买2个,每个乳头都带一个,无痛吸出乳头. 吸奶器也帮助吸出乳头.
母乳其它用品:
乳头护理药膏: (法语:Crème soin des Mamelons)
母乳儲存瓶:(法语: Pot de conservation lait maternel) 保存母乳,及副食品.
热奶器 (法语:Chauffe-Biberon)
通风婴儿橡皮奶头 (法语:Sucettes Aérées)
奶瓶: (法语:Biberon)
瓶沥水架 (法语:Égouttoir Biberons)
瓶刷(法语:Goupillon)
奶瓶电动蒸汽消毒器 (法语:Stérilisateur électronique vapeur)
哺乳前的常见问题:
每次哺乳前、后均应用用棉签沾水清洗, 避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染,无需认真清洗,乳头擦洗过多会导致保护膜受损，尤其使用肥皂或酒精擦洗 。查看预防乳腺管梗阻，乳头皲裂 ：www.huarenjie.com/thread-2849548-1-1.html
(法语: Un colostrum初乳; Un allaitement哺乳,喂奶；allaitement maternel母乳喂养； Une lactation:乳汁分泌,泌乳,哺乳； Une période de lactation哺乳期)
乳头内陷的,脐状凹陷的或扁平的产妇:
(法语:Mamelons plats 乳头扁平Mamelons ombiliqués乳头脐状凹陷,Mamelons rétractés 或 une rétraction du mamelon乳头内陷的 )
- 在分娩前3个月牵拉乳头外出
- 或使用乳头吸出器
- 用吸乳器吸出乳汁喂养
- 使用硅胶乳头保护罩
- 喂奶姿势：用橄榄球式喂奶(法语:position ballon de rugby)
- 在乳头上用温泉水喷洒 (法语:vaporiser le mamelon avec de l'eau thermale)
开奶、坚持吸吮:
参考帖：最牛的催乳师就是宝宝！http://www.huarenjie.com/thread-2848021-1-1.html
做到“三早”：早接触、早吸吮、早开奶。孩子一出生就请护士将孩子抱到妈妈身边或肚子上（生产后2小时内是最佳时机），接受与妈妈的亲肤接触，引逗孩子寻找妈妈的乳头，吸吮妈妈的乳头，以便刺激了乳房分泌乳汁，帮助子宫收缩。只有尽早（越早越好）的给孩子足够的吸吮刺激，才能给以后的母乳喂养之路尽快的铺平道路。新生儿早期只能分辨黑色和白色，而很多孕妈妈后期的乳头颜色发黑红色，也正是为了让孩子在视力低下的时期也能找到妈妈的奶头。
母乳分泌的原理是，吸吮刺激越多，分泌越多。通过孩子对乳房的吸吮刺激程度，妈妈的身体会智能反应孩子对奶水的需求量，并在孩子的各个成长阶段定制自己生下的孩子这个阶段所需的营养物质。所以说，不管是足月儿还是早产儿，妈妈的母乳都是最适合孩子的食品。母乳喂养最关键的是“按需+亲喂”。不要因为奶水一时半会“不太多”就以为自己无法哺育自己的孩子，要相信自己，每个健康的女人都可以用自己的母乳喂大自己的孩子。
刚开始可能你并没有涨奶的感觉，不要认为那就是“还没有奶”“奶还没下来”就不给孩子吸吮。实际上许多妈妈在孕晚期就已经有黄色的乳汁分泌了，而生产后都会有少量的乳汁分泌出来，这就是宝贵的初乳。最开始的初乳别以为“只有那么一点点，哪里够孩子吃饱的”，实际上是够的，因为新生儿只需要那么多，所以妈妈也只分泌那么多。新生儿的胃容量仅为5-7ml，那小汤匙的量的初乳，足以满足孩子的柔弱的胃。盲目的给孩子大量（超过胃容量过量）摄入非母乳的食物，而给孩子脆弱的肠胃消化系统附加超负荷的压力。只要顺其自然，没有不必要的干扰，基本上绝大多数新妈妈都能顺利哺育自己的宝宝。
不必喂水，可能会影响饥饿感，不必喂任何有味道的液体，包括医院可能会给的葡萄糖、奶粉等。葡萄糖可以退黄疸是无稽之谈，不但不能帮助退黄，还有可能对新生儿的血糖造成不良影响，即使是妊娠期糖尿病的妈妈生下的孩子经过医院检查，需要使用葡萄糖的话，也应该首选注射，而不是口服。早期有摄入葡萄糖等有味道液体的6个月龄的孩子，更容易出现拒绝白开水的情况。一岁以内无糖无盐，这是请准妈妈们都记住的喂养准则。
如果家长能够针对孩子地需求调整自己的行为,母乳喂养就能顺利进行; 如果家长强迫孩子适应自己的需求,母乳喂养的效果就不会太好,尤其当孩子过度哭闹或者有缠人特征时. (减肥对乳汁分泌的影响往往要在减肥开始两周后才显现.)
学会正确的哺乳姿势哺乳和婴儿正确含乳头
－如何正确哺乳姿势和宝宝如何正确含乳的视频:www.huarenjie.com/thread-2849432-1-1.html
－怎么照顾新生儿大全（洗澡，喂奶，脐带护理，红屁股....）：www.huarenjie.com/thread-2990197-1-1.html
哺乳后的早期问题: 偶尔孩子在吃奶的中间会因为妈妈乳房充血而哭闹. 这时可以在哺乳前用热毛巾敷一下乳房,或者用热水冲个澡,以减缓乳房充血.也可以用手或吸奶器挤出一点奶出来,这样乳头会软一点,更便于孩子衔奶. 千万不要挤太多的奶出来,这样会刺激乳房大量供奶,加重乳房充血的症状, 在2次喂奶的间隔,用冷毛巾敷一下乳房,消肿减痛. 乳房充血往往发生在孩子出生第一周以及孩子开始长大,减少吃奶次数的时候.
乳头开裂: 因为乳房长期湿润最终导致皮肤变干,开裂. 喂奶后,在空气中晾干乳头,然后在疼痛或开裂的区域涂抹1%的肾上腺皮质素膏,一定要用膏,不是霜,涂抹霜会带来灼痛感,如果继续喂奶,也不必把肾上腺皮质素膏擦掉或洗掉,药膏大部分被乳房皮肤吸收,仅有少量被孩子吸吮,但因为量少,对孩子没什么副作用. 参考贴：预防乳腺管梗阻，乳头皲裂 ：www.huarenjie.com/thread-2849548-1-1.html
喷奶反射: 宝宝刚学会吃奶的时候,妈妈的喷奶反射也许很强烈. 这可能导致宝宝吐出乳头,又哭又闹. 压乳房一分钟,或挤出一些奶,这也许是无用功的,因为可能宝宝一含乳头,奶水又会止不住喷射出来,但至少这些方法值得一试.
小温馨提示: 胃食管返流或肠痉挛的宝宝会带给妈妈焦虑,而影响产生奶水量,记的自己给自己减压,宝宝需要一个健康开心的妈妈.
如何判断母乳足够：只吃母乳的情况下
1）尿量: 吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。
2）便便: 吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4周（月子里），每天会大便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。大便颜色为金黄色，偶尔绿色也没问题。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。
3）喂养: 妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
4）体重: 第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。
5）不要担心母乳不够
－ 母乳喂养是个关于信心的游戏。没有什么比担心母乳不足更能打击妈妈的自信的了。如果宝宝尿量够了，大便符合上面所说的规律，体重在正常范围，那就是吃够了。
－ 频繁吃奶，或者刚吃完一顿就又要吃，不一定是因为饿。宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。宝宝可能只是寻求吃奶时和妈妈的那种亲近和安慰，可能只是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。
－ 如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好。确保宝宝正确衔乳，好好吸吮。然后，别焦虑。
－参考贴：最牛的催乳师就是宝宝！：http://www.huarenjie.com/thread-2848021-1-1.html
杜绝奶瓶和奶粉：
新生儿要学会衔乳，点击查看如何正确哺乳姿势和正确含乳的视频: www.huarenjie.com/thread-2849432-1-1.html
(使用哺乳辅助器, 纠正/避免乳头混淆: Medela牌Système de Nutrition Spéciale, 点击查看图: http://www.amazon.fr/Medela-009-0003-Système-Nutrition-Spéciale/dp/B000W73YKY/ref=sr_1_14?ie=UTF8&qid=1393109549&sr=8-14&keywords=medela )
1、很多准妈妈待产时就思量着奶粉，其实完全没必要。如果你在孕期已经决定以后母乳喂养，就更不要给自己留下这个后路，往往很容易因为周围人的劝说而动摇自己坚持母乳的决心。奶粉容易出现产品质量问题、易引发过敏，连饲养动物都追求纯天然不要饲料了。奶粉中所添加的所谓营养物质远远不及母乳不说，更有很多奶粉制作时无法仿制的活性物质存在于母乳中。
参考帖: 母乳VS配方奶，超给力的对比下载地址： http://www.muruhui.org/vs.zip
2、孩子刚出生那会的确会有很多人听不得孩子哭而加了奶粉，这一加，乳头混淆了，可能过量了，等奶来孩子不吃了，结果又是乳腺炎，再去矫正，还可能厌奶，又是一番折腾不说，万一又遇上孩子后续的发育特点，比如猛长期，压力远大于更出生时的压力。奶粉喂养并不省心。看似睡的长，那是奶粉不如母乳易于消化造成的，还可能是过度喂养把孩子撑晕睡了的，并非好事。因为没了妈妈乳头的安抚作用，孩子慢慢大了心理成长需要妈妈付出更多努力，前面省事了，后面却更累了。没有亲喂的接触，孩子和妈妈之间的联系也会受到影响。不管奶粉或者母乳，都无关孩子未来的吃饭情况，所谓“不吃奶了才能好好吃饭”的说法更是可笑，只有“认为孩子不好好吃饭的大人”而已。
按需哺乳：
母乳喂养无需按时,而是要按需哺乳。孩子什么时候要,什么时候给，喂的不仅是营养，更是给初到人世的小婴儿的心理抚慰。随着孩子长大，小家伙会自己调整出合适的喂养时间表，大人们放宽心，不必过多关注，自然会发现孩子已经有了自己的规律。另外，可能有的孩子出现普遍的吐奶现象，那是因为新生儿胃的生理结构特殊，胃容量又小，所以新生儿会更容易有吐奶的现象，但对孩子而言，吐奶并不像我们大人吐的那样难受，那只是类似杯子里的水多了溢出来，没有关系，所以可以继续喂养。按“需”，透出育儿最重要的原则:尊重孩子。
奶水不足时:
奶水太多时:
- 参考贴: 宝宝被过度喂养了吗？ ：http://www.huarenjie.com/thread-2847945-1-1.html
- 可捐赠母乳给人奶供应站, 让更多的早产儿吃到母奶 (法语:Faire un don de lait au lactarium)
巴黎人奶供应站: Association des lactariums de France (ADLF), Hôpital Necker, Lactarium d’île de France. Siège: 149 rue de Sèvres 75743 Paris Cédex 15 电话: 0171196047 官方网: www.perinat-france.org
捐赠过程: 每3个月，人奶供应站医生会给你抽血，期间会提出一些跟献血同样的问题，比如有没有吸毒等，通过之后，会提供已消毒的奶瓶，可能会提供吸奶器，或者开一张租吸奶器药单.
吸奶和挤奶的技巧：www.huarenjie.com/thread-3060448-1-1.html
吸奶水前：
- 双手清洗干净,乳头抹上温性肥皂,用清水冲洗干净,然后用纸巾轻轻吸干
- 消毒吸乳护罩(法语:stériliser les téterelles du tire-lait),用完吸奶器,马上用热肥皂水清洗干净
- 吸完奶水后，直接冷冻，在奶瓶上协商姓名喝日期.
母奶保存时间限制:
- 吸出来的奶水在常温的情况下可保存4小时
- 奶瓶经过冷水,可冷藏48小时,冷冻4个月
- 在4度以上解冻后,24小时内用掉, 如果解冻后,在常温下,1小时内喝完, 隔水热奶喝.
- 解冻后的奶水不可再次冷冻,不可加新的奶水进去冷冻
母奶储存三原则: 室温三小时、冷藏三天、冷冻库三个月！事实上母奶可以存放更久，但这个数字最为安全。
| 刚挤出来的奶水 | 在冷藏室内解冻的奶水 | 在冰箱之外以温水解冻的奶水 | 室温25°C以下 | 6~8小时 | 2~4小时
| 当餐使用
| 冷藏室(0~4°C)
| 5~8天
| 24小时
| 4小时
| 独立的冷冻室
| 3个月 | 不可再冷冻
| 不可再冷冻
| ─20°C以下冷冻库
| 6~12个月 | 不可再冷冻
| 不可再冷冻
|
母奶如何携带外出:把母奶放在冰块袋里,或带冰块的保温桶或袋(法语:un sac isotherme avec pack de glace)
手动挤奶的技巧:
乳房的工作原理: 乳汁由泌乳细胞制造产生，一部分乳汁会自动由输乳管流入乳窦。当泌乳细胞受到刺激时会有更多的乳汁流入乳窦(泌乳反射). 在挤奶的过程中感觉到乳头疼痛,可以在下一次挤奶前用润肤霜按摩乳头,如Lansinoh牌护乳油.
要有节奏地重复上述动作,使乳窦中地乳汁排出: 放,推,转; 放,推,转...
- 放:
- 将拇指食指和中指分别在乳头后面约2.5到4厘米的地方; 手指所在的地方不一定在乳晕的外围,因为每个人的乳晕大小不同
- 如图所示,拇指在乳头上方,另外两个手指在乳头下方,形成字母C的形状. 手指所在的地方下面就是储存乳汁的乳窦
- 手不要做成杯形托住乳房
- 推:
如果乳房比较大,先向上托起,再向胸部方向直推.
- 转:
- 拇指和另外两个手指往前转动,要像要压出指纹一样 (两手都应该用到)
- 拇指和另外手指的转动可以按压和清空乳窦,而不会伤害到乳房组织
- 注意示意图中指甲位置的移动.
避免这些动作:
- 不要挤压乳房,以免造成乳房瘀伤
- 不要拉扯乳头和乳房,以免造成组织损伤
- 不要搓揉推抹乳房,以免造成皮肤灼痛
帮助泌乳反射:
- 按摩泌乳细胞和输乳管:
- 从乳房上端开始,垂直往胸部方向按压,手指在皮肤上花圈
- 几秒钟以后,手指移到下一个位置
- 用同样地方法往乳晕方向按摩
- 抚摸:
- 从胸膛到乳头,围绕着整个乳房,持续做这种抚摸
- 这样做有助于放松,且能刺激泌乳反射.
- 摇晃乳房: 身体前倾,摇晃乳房. 重力会让你产生泌乳反射.
宝宝咬我:
当你感觉宝宝的牙就要咬下来的时候,把他抱得更紧一点,他会为了鼻子不被堵住而把嘴张得更大些,自动地放弃”咬”这个动作.当宝宝意识到他不能一边咬一边呼吸的时候,咬你的次数自然就会少了;有过这么几次的交锋,宝宝就会知道,咬妈妈会让他自己很不舒服,他就不再做这个动作了. 说”不”是应该的,因为宝宝需要学会面对某些意想不到的事情,但不要吓着他.不要试图把乳头从宝宝紧紧咬住的牙齿中拉出来. “咬”可能是宝宝的一种方式,告诉你他吃饱了. 长牙期的宝宝容易有咬的冲动;在冰箱里放一些给长牙期宝宝的玩具,例如冻香蕉或冻毛巾,在喂奶前或结束时让他”咬”. 个人意见: 用奶瓶装母乳喂养.
开始用奶瓶喂母乳:
可以在工作前,或宝宝长牙期时开始使用奶瓶: 比如在上班前大概2周左右开始给宝宝用奶瓶. 宝宝用奶瓶吃过了第一瓶以后,就不必每天都用了,一周练习2次够了.注意,要在宝宝不是很饿,心情很好时试用,那样他接受的可能性比较大.
工作后继续母乳:
很多妈妈认为回去工作后，没办法进行哺乳，其实妈妈正常生产奶后，可以为宝宝早上和晚上喂奶，中午让保姆用吸奶器吸出来的乳汁来喂. 为了奶水充足，不影响内分泌，妈妈坚持每2到4小时挤一次奶，挤出来的奶保存起来.等宝宝长大一点，可以吃别的食物了，妈妈在工作时间可以少挤一点奶，等到和宝宝待在一起时继续喂奶.
法国劳动法律：第L 1225－30到L 1225－33条，妈妈们每天有1小时的时间挤乳汁或哺乳宝宝，一直到孩子1岁生日.
哺乳让乳房变形: 不是的, 乳房变形是怀孕造成的，由于乳房变大，变重，使肌肉往下垂，所以带合适的胸罩很重要.
怎么断奶? (法语:Un sevrage断奶,动词sevrer)
- 减少吸吮奶水
- 这个不能急，慢慢进行用奶粉喂奶或增加副食喂养
- 果断的断掉奶水会引起乳房梗阻(奶瓶用完之后,马上清洗)
纯母乳喂养6个月，最好到自然离乳
1、一般情况下，纯母乳喂养，就意味着，没必要喂水，不需要添加奶粉和其他任何辅食，前6个月纯母乳即可，除非确实有需要时。奶水分前奶和后奶，前奶和后奶的主要区别是脂肪含量，前后奶都是孩子需要的，搭配的比例都是大自然的杰作，所以不要人为的去调整前后奶的供给量，不必刻意多吃前奶或后奶，都给孩子就好。
2、奶水中至少80%的成分是水份，所以无需另外补水。无需、不必、不需要，意思是没有必要的，不是一定的。
3、有人说6个月或者8个月，或者10个月后奶水没有营养，是非常错误的理解。不管几个月，只要按需哺乳，奶水都是可以满足孩子一定的需求量（6个月后不能完全满足，所以需要逐步添加辅食），并适时在这个孩子需要的时候，搭配一些必要的物质，来满足孩子的成长。有研究发现，每个母乳妈妈的奶水成分都不尽相同，大概就是因为每个孩子的身体需要不一样吧。6个月后奶水已不能满足孩子所有的营养需要，需要逐渐添加辅食，以向成人进食过渡，所以辅食的主要目的不只是为了添加营养，更是为了帮助孩子学习新的进食方式。但母乳依旧可以喂，哪怕只留夜奶，直到孩子自然离乳最佳。
4、联合国相关组织、国际母乳组织、美国医学会、中国卫生部等权威机构都建议母乳喂养至两岁或以上，直至自然离乳。能做到正确有爱的引导离乳也是非常棒的。
母乳喂养能避孕:
母乳喂养可以是一种很有效的天然避孕措施。为什么呢？因为泌乳素会抑制促进排卵和子宫发育的生育激素。当体内泌乳素含量高的时候，女性不会排卵，也就不会有月经。根据宝宝的暗示频繁喂奶，就可以保持体内的泌乳素含量。如果长时间没有喂奶，泌乳素就会降低，被生育激素取而代之。将母乳喂养作为避孕妙方的关键是，用频繁的喂奶来保持较高的泌乳素水平，不管是白天还是晚上。只要你严格遵守这个规则，母乳喂养就能帮你避孕。
科学家们已经发展出了一套方法，用来指导那些愿意依靠母乳喂养来达到避孕目的的妈妈。根据这套方法，只要能对下面3个问题给予否定的回答，她就能做到哺乳期不怀孕。
●你的月经来潮恢复了吗？
●你给宝宝吃奶粉吗？你会长时间不喂奶吗（白天3小时以上，晚上6小时以上）?
●宝宝有6个多月了吗？
研究显示，遵守了这套指导方法的妈妈们在头6个月怀孕几率能降到2%以下，可与人工方法避孕相媲美。许多妈妈很享受长长的无月经期，她们的宝宝频繁地吃奶，依靠母乳来获取大部分的营养。研究表明，下列措施能延长无月经的时间：
●不分白天晚上，无时间限制，宝宝想吃奶就吃奶。
●和宝宝睡在一起，晚上也会喂奶。
●晚一点提供奶粉或奶嘴。妈妈的乳头就是最好的奶嘴。
●晚点给宝宝吃固体食物。固体食物可以用于补充营养，但不要取代了母乳。
做到以上几点的妈妈，能享受平均14.5个月的无月经期。不过，每对妈妈和宝宝都不一样，有些妈妈月经来潮恢复得早，有些则比较晚。有些妈妈在头几次月经来潮时并没有排卵，而大约有5%的女性在月经还没有恢复来潮时就会排卵，这样也会导致怀孕。无月经的时间越长，这种情况就越可能发生。
产品推荐绍: (可以网购或去药店购买)
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就这炒饭卖18欧大家觉得值吗？？坐标在法国
哈酒哈酒?
核桃抄姜汤圆味道扛扛的好吃?
自己炸的油条，配上自己做的粥，很营养的早
酥饼
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雷达卡
发表于 2014-2-20 00:29:04
提升卡
置顶卡
发表于 2014-2-20 01:31:33
楼主
...要的！献给待产的妈妈们及哺乳困难的妈妈们.
