吃西红柿可以降低中风风险哦~

阳光和盐 · 发表于 2012-10-10 11:45:32

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番茄红素是植物中所富含的天然色素，也是在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。

最新的一项研究测试中，番茄红素含量高的人比与番茄红素含量低的人中风的风险降低了55％。而番茄红素存在于很多水果中，例如西瓜，葡萄柚，番石榴，木瓜，红色水果。但浓度是最大的实在番茄酱和熟番茄中。

这样看来，多吃蔬菜水果总是好的，可以预防或者说减少好多疾病的发生呢。

大家可要每天多吃蔬菜水果哦~

感兴趣的朋友，可以去看法文帖：
http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/10/09/19266-tomate-nouvelle-arme-contre-avc

杭冰 · 发表于 2012-10-10 12:55:30

今年自己在阳台种了些番茄，很好吃

酸菜米面 · 发表于 2012-10-10 13:43:48

感谢分享

来自: 华人街网 iPhone客户端

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海上的浪花 · 发表于 2012-10-10 14:00:00

番茄营养丰富

PRIMAVERA · 发表于 2012-10-10 14:26:05

对心脏有好处

心怡 · 发表于 2012-10-10 15:59:24

知道好就是吃的不多哎

gxzr23t · 发表于 2012-10-10 20:41:00

那一天吃几个呢
是饭前吃
还是饭后吃

阳光和盐 · 发表于 2012-10-11 10:40:27

gxzr23t 发表于 2012-10-10 20:41
那一天吃几个呢
是饭前吃
还是饭后吃

文章里说，番茄酱里和做熟的西红柿里番茄红素含量最丰富呢~所以可以做成菜吃啊

据说饭前吃水果比饭后吃效果好哦~ 所以可以试试看饭前一段时间吃生西红柿~~

gxzr23t · 发表于 2012-10-11 10:49:55

阳光和盐发表于 2012-10-11 10:40
文章里说，番茄酱里和做熟的西红柿里番茄红素含量最丰富呢~所以可以做成菜吃啊

据说饭前吃水果比饭后吃 ...

感谢分享^_^

巴黎阿小 · 发表于 2013-4-19 11:52:12

吃多了就知道好处

腊梅 · 发表于 2013-4-19 17:35:43

我也喜欢吃西红柿

娘子 · 发表于 2013-4-22 15:11:28

我也是西红柿控，意大利面不用说了，还有我广泛用于：炒饭，汤面，炒菜（茄子，土豆等很多蔬菜）烧鱼，宝宝面，宝宝土豆泥，沙拉，牛排的时候也可切厚片一起扒做配菜，等等！

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