足底筋膜炎，有街友介绍个药膏吗？

寻找V自我 · 发表于 2026-6-21 08:45:42

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足底筋膜炎，早上起床的那一瞬间。疼的厉害，有没有街友经历过的，好的药膏老外药房可以购买的，介绍一下。

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xiaobing. · 发表于 2026-6-21 09:15:37

没用的，要去看足科，要定制鞋垫，再慢慢调理比如按摩泡脚。最重要要减少站立时间

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自渡鱼 · 发表于 2026-6-21 09:25:21

作为过来人分享一下，如果你现在只是站立会疼痛那还来得及，每天晚上泡脚后练习足底按摩，买一个网球中国人百货店都可以买到，放在足底来回按摩，每天15分钟坚持下去，半后年就不痛了，但后面需预防复发最好每天坚持足底按摩

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寻找V自我 · 发表于 2026-6-21 15:40:00

你好，是脚🦶踩在网球上面来回蹭这样吗？

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