一秒入夏，决定减肥。看着那些健身博主的视频跟着练，才发现自己手足无措🫪 早知

阅读模式 · 发表于 2026-5-24 07:51:30

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一秒入夏，决定减肥。
看着那些健身博主的视频跟着练，才发现自己手足无措🫪
早知道自己手笨脚笨，但也太不至于了吧🤣
只能对自己说，现在锻炼自己手脚的和谐度也不算晚。练起来，我就已经在路上了💪
拜托跟练出效果的留个建议🙏

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不忘初衷@_@ · 发表于 2026-5-24 08:31:30

如果是减肥只有饿.

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幸福小玉米 · 发表于 2026-5-24 09:07:44

不忘初衷@_@ 发表于半小时前
如果是减肥只有饿.

说的对，只有少吃，不要相信那些有的没的产品

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游客 *发表于 2026-5-24 09:20:23* · 发表于 2026-5-24 09:20:23

回复二位楼上的，已经饿了，十年了一天一顿，控糖控脂肪。可能是年纪的原因，代谢慢了，稍微懒些不怎么动就长肉，争取尽快到60 以下。
皱纹控不住，体重再没有要求，真是对自己不负责了

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游客 *发表于 2026-5-24 11:10:30* · 发表于 2026-5-24 11:10:30

林少_DE1NG · 发表于 2026-5-24 12:55:15

减肥不用做运动饿肚子就好了

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游客 *发表于 2026-6-23 13:03:17* · 发表于 2026-6-23 13:03:17

一个月下来，健康餐+ 1周4-5 次的轻量健身，减了1500克。磅秤上终于5开头了☺️☺️☺️。再下1000，完成目标了✌️✌️✌️

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游客 *发表于 2026-6-24 12:34:17* · 发表于 2026-6-24 12:34:17

天气太热吃不下饭，减肥容易

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游客 *发表于 2026-6-24 16:24:03* · 发表于 2026-6-24 16:24:03

一天吃两次饭一个月就见效

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一秒入夏，决定减肥。 看着那些健身博主的视频跟着练，才发现自己手足无措🫪 早知