在法国中风急救和防治核心常识整理(HAS/SFNV)

刘忠军LIUTjer

首先声明以下内容是选择性搬运，仅起到提醒作用，并不构成任何医疗建议。任何具体操作请提前咨询医疗专家。

海报

我请豆包 AI 和Gemini联手设计的海报

网上关于中风的建议、文章和讨论可谓汗牛充栋，丰富是非常丰富，但是许多人连最基本的问题仍然不清不楚，或者半信半疑，导致错过预防和救治的窗口期，或者在日常生活中生活状况逐渐恶化。
经过专治中风的法国图尔地区医院（CHRU Bretonneau），看到走廊里贴着十分简单明了的指南，可谓必须遵守的铁律。结合这些指南和网络搜索，我整理了以下内容，希望越来越多的人掌握基本常识，关心自己和他人的心脑健康，过更高品质的生活。

一、 病因：血管的两大危机

脑卒中（法语简称 AVC）是由于脑部血液循环中断引起的急症，主要分为两类：

• 缺血性卒中 (约 80%)：由血栓堵塞脑动脉引起，常与动脉粥样硬化或房颤有关。
• 出血性卒中 (约 20%)：脑血管破裂导致脑内出血，主因通常是长期未控制的高血压。
  
  

二、 急救：时间就是大脑，时间就是全家的生活质量

在法国，脑卒中被视为最高级别的医疗紧急情况，每一分钟的延迟都会造成数百万神经元的死亡。

• 唯一急救号码：拨打 15 (SAMU)。一旦怀疑发生卒中，应立即呼叫，切勿等待症状自行消失或联系全科医生。
• 治疗窗口：发病后 4.5 小时内 是进行静脉溶栓（Thrombolyse）的黄金时间；部分患者在 6 至 24 小时内 仍可接受机械取栓（Thrombectomie）。
  
  

三、 快速识别：VITE 准则

法国官方推广的 VITE (或 FAST) 识别法包含以下三个核心迹象和一个唯一行动：

• V (Visage paralysé)：面瘫：脸部不对称，嘴角下垂或歪斜。
• I (Inertie d'un membre) 肢体僵硬：感觉单侧肢体乏力或者麻木。
• T (Trouble du langage)：语言障碍：言语含糊、找不到词或理解困难。
• E (Extrême urgence)：出现上述任一症状，立即拨打 15。
  
  
  

图尔医院走廊里的海报

虽然这些症状很明显，但是仍需要仔细观察才能在打电话的时候给医生解释清楚，签完不要因为是自己的亲人就讳疾忌医，往好里想或者往好里说，导致急救医生无法判断紧急程度，贻误救治的最佳时机。

四、 5 大核心预防动作

研究表明，通过控制以下风险因素，约 80% 的脑卒中是可以预防的：

• 监控血压：保持血压低于 130/90 cmHg。高血压是卒中的头号危险因素。而且50%的高血压患者自己是不自知。
• 彻底戒烟：吸烟会使卒中风险翻倍。戒烟是保护血管最有效的措施之一。
• 均衡膳食：减少盐分、饱和脂肪和加工食品摄入；增加新鲜蔬果和富含欧米伽3的鱼类。
• 规律运动：每天至少进行 30 分钟 适度体力活动（如快走），每周累计至少 150 分钟。
• 代谢管理：定期监测血糖和胆固醇。积极控制糖尿病和高血脂，以防止动脉损伤。
  
  

---

提示：在等待救护车时，请让患者平卧，不要喂食或喂水，并准确记录症状开始的时间。

欢迎在评论区分享和批评，欢迎任何形式转载、转发给周围的危险人群，即三高、烟酒、肥胖、房颤及中风史者。