“我看邮件、我打游戏……”：10个法国人中有9个看电视时同时用其他屏幕

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如今，对绝大多数法国人来说，一边看电视、一边滑手机、回邮件、甚至用电脑工作，已经成为一种根深蒂固的习惯。然而，专家警告，这种“多屏共存”的生活方式正在严重割裂注意力，尤其让年轻一代面临更多风险。

9成法国人看电视时同时使用另一个屏幕
发短信、网购、刷平板、回邮件……根据 FLASHS 为 Vente-unique 所做的一项最新调查显示：
• 90% 的法国人看电视时，还会同时使用至少一个额外的屏幕。
• 32% 的人甚至同时使用三个屏幕（电视＋电脑＋平板或手机）。
对于为什么要这样做，一位年轻人 Louis 回答很直接：“我觉得大家已经习惯一直刷社交媒体，看各种动态、新闻，几乎停不下来。”

注意力下降：不仅是年轻人的问题
多任务处理让注意力明显下降。这种困难也同样影响年纪更大的人。仅仅一个屏幕就会降低注意力，如果再加上一两个，保持专注变得非常困难。
这让 Jules 很苦恼，他说：“当旁边的人盯着别的屏幕，我知道他肯定错过了一半剧情。所以我只能倒退15秒，让他重新看一遍。”

他的解决办法是：去电影院，这样才能保持完全专注。。

心理学家：多屏时代正在摧毁我们的专注力
心理学家 Sabine Duflo 认为，多屏幕过度使用与我们注意力下降直接相关。她解释说：“内容越来越短，这导致注意力被打碎、分散。人们——无论孩子还是成年人——越来越无法跟上稍微长一点的内容，无论是画面，或者只是别人和他们讲话，都无法保持持续注意。”

问题在于，短内容过度训练了“反射性注意力”（对新奇或移动事物的反应），却削弱了专注力或“主动注意力”。而这种主动注意力至关重要，因为它是所有学习和记忆的基础。

父母的关键作用
面对这样的现象，父母的角色至关重要，因为屏幕对孩子来说通常是一种逃避或分心的方式。成年人以身作则非常重要。Sabine Duflo 强调一条简单的规则：“必须以身作则。具体来说，当你和孩子在一起时，就不要使用屏幕，让孩子有机会接触其他事物。”

通过在孩子面前主动放下屏幕，父母可以帮助孩子发展主动注意力，并接触其他形式的互动和学习。

调查信息
• 调查时间：2025年10月21–23日
• 调查方式：线上自填问卷
• 样本：2000名18岁及以上、具代表性的法国成年居民



来源：RMC       编译：ChatGPT