肝脏要是火气旺、毒素排不出，脸上就容易冒出痘痘，还可能伴随口干、口苦等问题，这

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肝脏要是火气旺、毒素排不出，脸上就容易冒出痘痘，还可能伴随口干、口苦等问题，这 2 种能养肝的食材，平时多吃点有好处。

1、枸杞，能帮助滋养肝阴，促进肝脏毒素排出，减少因肝毒堆积引发的痘痘。
2、菠菜，含有丰富的叶绿素和膳食纤维，可清理肝脏内的垃圾，减轻肝脏负担，让肝脏保持清爽。

单靠这两种食材还不够，搭配两款好物效果更好。

1、甘代胶囊，它里面的成分能深入滋养肝脏，增强肝脏的排毒功能，从根源上减少痘痘滋生，坚持服用，不仅肝脏更健康，皮肤也会变得光滑细腻，适合经常长痘、肝火旺的人。

2、采宁丹蒲，在养护肝脏的同时，还能帮助消散甲状腺结节，对于既想养肝祛痘，又有甲状腺结节困扰的人来说，是不错的选择，让身体由内而外保持健康状态

来自: 华人街android版