8月15日 | 探秘意大利利古里亚绝密隐世海湾，打卡蔚蓝海岸线一日行

鹭蔓缦

当利古里亚的海风掠过悬崖上的橄榄树，雷科（Recco）的芝士佛卡夏刚出炉，卡莫利（Camogli）的彩色房屋已在晨光中醒来，而圣弗鲁托索（San Fruttuoso）的修道院钟声正回荡在碧波之上。这一日，你将沿着意大利里维埃拉最迷人的海岸线，穿梭于山海之间——从美食小镇的烟火气，到渔村明信片般的斑斓巷弄，再到只能乘船或徒步抵达的隐世海湾。在这里，地中海的蓝有十二种层次，而悬崖小径的每一转角，都可能遇见晒日光浴的当地人和野生迷迭香的香气。

这座低调的海滨小镇藏着利古里亚的美食灵魂——芝士佛卡夏（Focaccia di Recco）。薄如纸片的面饼夹着流淌的斯特拉奇诺奶酪，在百年老店Manuelina（始于1885年）的烤炉里膨胀成金黄云朵。八月清晨，当地人会端着咖啡站在石板路边，看渔夫们拖着昨夜捕获的凤尾鱼归来。别忘了参观海上圣母教堂，其黑白条纹的罗马式外墙倒映在平静的港湾中，与停泊的渔船构成和谐画面。

  Camogli是意大利利古里亚大区一颗隐秘的明珠，这座依山傍海的彩色渔村，以其如画的风景和悠久的航海传统闻名，被誉为“天堂的后花园”。沿着加里波第长廊漫步，你会看到一排排糖果色的房屋倒映在碧蓝的海面上，宛如一幅水彩画，海水清澈见底。卡莫利的名字可能源自“Cà a muggi”（成堆的房子），形容其依山而建的密集房屋，或是“妻子之家”（Casa delle Mogli），传说渔夫的妻子们会在丈夫出海时守望他们的归来。

  

  只有乘船或徒步2小时悬崖小径才能抵达的圣弗鲁托索，是利古里亚海岸最神秘的珍珠。本笃会修道院从10世纪起就矗立在鹅卵石海滩边，其罗马式回廊的拱影浸在透蓝的海水中。浮潜爱好者会潜入水下，拜访基督深渊（Cristo degli Abissi）——一尊2.5米高的青铜基督像静静立在15米深的海底，张开双臂守护着来往船只。八月正午，阳光穿透水面，在雕像周围织出一张晃动的金网。

• 出发日期：8月15日（星期五）

• 出发地点：米兰（loreto地铁站）

• 交通：大巴

• 服务：中文+意大利语领队

• 费用：68欧/人

当夕阳为圣弗鲁托索的修道院镀上金边，您会发现自己带回米兰的不只是相机里的照片。雷科面包师揉进佛卡夏里的百年坚持，卡莫利渔民传递的质朴热情，还有圣弗鲁托索那些被海浪冲刷了十个世纪的古老石阶——这些无法称重的感动，终将成为您记忆里最珍贵的手信。

  2025年的初夏，让我们相约在这条连接美食、狂欢与时光的私藏路线上，您要做的，只是放开所有感官，迎接地中海最热情的拥抱

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